胳膊痠軟的感覺，大多是肌肉疾病引起的。長時間的姿勢和長時間的動作和運動量過多的話，胳膊的肌肉會被多次牽引，局部充血浮腫，形成無菌炎症，胳膊的肌肉會慢性勞損，胳膊會變軟，沒有力量。
一、手臂痠痛的原因分析
1、出現手臂痠痛的症狀後，首先要考慮患者的手臂可能處於過度勞累、過度勞累的狀態，然後肌肉軟組織損傷和乳酸過度積累，引起現在的狀況。
2、可能是手臂神經受到壓迫之後引起了手臂痠軟的症狀。患者患頸椎病、脊髓壓迫、神經根刺激、頸椎病壓迫的神經、腦梗塞腦出血等原因壓迫神經的感覺。
3、長期低頭伏案工作、長期從事計算機操作、坐姿不正確、胳膊感冒等因素，總之長期保持姿勢，引起頸肌關節的緊張狀態，引起了現在的症狀。
二、手臂柔軟的解決方法
1、肌肉勞損引起的手臂柔軟時，患者應多休息手臂，多揉搓，促進局部血液循環。嚴重的話，需要金錢的專業按摩和儀器的物理治療。
2、頸椎病患者應立即治療頸椎，工作時也要注意休息，經常起牀活動頸椎。
