孕期腿痠軟是怎麼回事

懷孕期間孕婦的變化非常的大，尤其是身體上的變化，不僅會導致孕婦肥胖，還會出現其他的一些不適的症狀，比如說腿痠軟就是其中的一種孕期症狀。那麼孕期腿痠軟是怎麼回事？

懷孕後胎兒不斷的變大，這時候子宮也被胎兒撐的很大，擠壓到了盆腔內的一些血管，導致了血液流通不暢。這樣就會影響到下肢的正常，在整個孕婦當中，孕婦的體重，還有血液都會增加，研究發現孕婦的血液會增加18斤左右，當孕婦長期站立或是坐着的時候，就會出現腿痠軟的現象，嚴重的還會出現疼痛。

很多的孕婦在長期站立的時候，還會有明顯的靜脈曲張，這時候就需要孕婦特別的小心了，在整個孕期當中最好是能夠穿上襪子來防止靜脈曲張出現。孕婦可以適當的按摩自己的雙腿，這樣可以促進血液的循環，能夠緩解痠軟。

在孕期還要經常運動，避免長期的坐着或是站立，如果有條件，可以躺着。還要吃一些清淡的食物，多喝水，這樣能夠防止腿痠軟的這種症狀出現。對於孕婦的身體也有一定的好處，還能夠保證孕婦正常的機體運轉。