人體被重物撞擊，但沒有出血等症狀後，受擊部恢復後，直徑0.3-1cm的圓形或橢圓形的小範圍活動的肌肉包有可能出現。用力按的話有點彈性，最容易出現的是小腿的前側、膝蓋、關節。最好的方法是每天用熱毛巾做局部按摩和熱敷，每天2次，每次至少15分鐘，熱敷2周就有效果。
筋包怎麼揉
1、平時避免劇烈運動，注意休息，加強保溫，避免感冒和溼氣。
4、用手擠到破裂後可以自愈。
5、去醫院找醫生，縫合貫穿肌肉包，流出肌肉包內的異物，用無菌紗布包裹，3天可更換1次藥物。
5、平時應避免劇烈活動，注意休息。
6、應加強保溫，避免感冒和溼氣。
7、實際上不行的話去醫院就診是否需要手術治療
肌肉包是如何形成的
1、肌肉包是通稱，由下肢靜脈曲張形成的曲張靜脈團，檢查體表現爲下肢局部隆起，質地柔軟的包，靜脈炎
2、下肢靜脈曲張形成的原因主要是長時間直立工作，影響遠端靜脈血液迴流。
3、腹腔壓力提高也容易引起該病，常見的是腹水患者、腹腔腫瘤、骨盆佔位病變壓迫髂靜脈，遠端靜脈血液迴流不良，繼發表淺靜脈繞曲擴張。
