按摩胸部有一定的豐胸效果，可在家進行自我按摩。可刺激乳房周圍的組織，還可圍繞乳房進行八字形按摩，都有助於刺激乳腺發育。平時還可配合擴胸運動、游泳等鍛鍊及飲食調理來幫助豐胸。
女性擁有豐滿的胸部，可以看起來身材更好、更性感。對自己的胸部不滿意，可進行胸部按摩的方法，適當的按摩胸部促進血液循環，有一定的豐胸效果。那麼，胸怎麼揉大？
1、胸怎麼揉大
女性平時可在家進行胸部的自我按摩。用手掌包裹整個乳房，稍稍用力按壓，刺激周圍的組織，停留幾秒後將雙手張開，如此重複，從乳溝處開始按壓直到乳房外圍。還可在胸部之間進行八字形按摩，每個動作重複5~6次，可促進局部的血液循環，刺激乳腺發育。
2、豐胸的其他方法
除按摩胸部，平時也可做擴胸運動。擴胸運動可鍛鍊胸部的肌肉，讓胸肌更有彈性，對豐胸有很大幫助。游泳對豐胸也有很大幫助，經常游泳可以刺激胸部發育，沒有條件到實地游泳，可以在家裏做雙手游泳的動作，對豐胸也有一定的幫助。
此外，生活中應保證充足的睡眠，注意補充營養，平時可適當多吃一些富含膠原蛋白的食物，如雞爪、豬皮等，還可以多吃一些豆類食物，對豐胸也有幫助。
