糖尿病出現最重要的是閉嘴，通過合理的禁忌保持血糖的穩定，很多人在飲食過程中味道過重，飲食方法不正確的話很多指標就會失去控制，在疾病中隨意飲食，身體受到傷害，疾病有惡化的傾向因此，要掌握正確的飲食方法，儘快改善病情。另外，糖尿病患者的飲食清淡，掌握低鹽飲食技術後，病情會更快改善。
1、烹飪食物時適量使用調味料
糖尿病患者想讓自己低鹽飲食，最重要的是在烹飪食物的過程中適當使用調味料。生活中經常使用的調味料多種多樣，如鹽、牡蠣、雞精等，這些類型的調味料過多使用會使食物變得沉重。
爲了保持低鹽飲食的血糖值和其他指標的穩定性，使用調味料時要慎重，少量加入調味料，同時品嚐菜餚是否味道充足，從一開始就不要加入很多調味料。否則，食物容易變得沉重。
2、不要總是吃醃製食物
保持低鹽飲食，建議糖尿病患者不要吃醃製加工類食物。食物醃製不僅會產生對人體健康不利的亞硝酸鹽，還會因爲裏面的鈉鹽增加身體負擔。
對糖尿病患者來說，清淡健康的飲食很重要，不要經常吃高鹽，醃製食物在製作過程中加入很多鈉鹽，食物味道很重。要保持身體健康狀態，應該避開這種類型的食物，醃製加工類食物少吃是讓身體保持健康的關鍵。
3、不吃快遞
糖尿病患者想保持低鹽飲食，不要經常吃快遞。快遞比自己做的食物容易有安全上的危險，大部分快遞都不衛生，而且業者爲了吸引人的味蕾加入了很多調味料。
這樣的食物吃起來會變得沉重，自己烹飪食物可以判斷調味料的使用量，同時選擇更健康的調味料，這種方法可以穩定病情。否則，經常吃快遞，垃圾食品吃得太多，沉重的食物大量攝會改變身體指標。
4、不要吃太多鹵素味道
糖尿病患者不要吃太多低鹽飲食鹵素味道，很多地方的人都喜歡吃鹵素味道，鹵素煮的食物很好吃，但是想讓這些食物更有味道，加入很多調味料，特別是鈉鹽、醬油等爲了保持清淡健康的飲食，不要大量攝取鹵素。
