低糖的食物是代表低糖的食物，糖的含量在國家標準允許的範圍內。無脂食品不含脂肪，人們在超市購買時必須仔細購買，尤其是糖尿病患者和高脂血症患者。現在人們越來越重視健康，很多人開始注意糖的攝入，低糖食品也有一定的市場。
三大低糖水果
1、柚子
在現實生活當中適當吃些柚子，不但不會導致肥胖或者是導致血糖升高，還擁有降血糖的特殊功效。柚子性寒的味道甜，酸，適當吃的話，有消除痰、健胃消食的效果，有緩和浮腫疼痛、喉嚨紅腫等症狀的作用。柚子的吃法多種多樣，除了可以直接食用之外，還可以將柚子榨汁飲用。
2、櫻桃
櫻桃也是屬於低糖的水果，所以害怕肥胖的人在平時的生活中可以選擇用櫻桃代替其他高糖水果。櫻桃生性溫潤，味道甜美，具有解毒和美膚等作用，不僅如此，還適合脾胃功能失調的人食用。尤其是女性朋友，平時應該多吃櫻桃，可以說健康美容不會遲到。
2、蘋果
蘋果現實生活中十分常見的一種水果，也是大家最爲熟悉的，但是有很多的人不知道蘋果也是屬於低糖水果的，蘋果生性涼，味道甘甜，蘋果有健脾和胃的作用，特別是喝了酒的人更應該吃蘋果，因爲它含有醒酒的功效。因爲有降低血糖值的效果，所以經常吃蘋果對糖尿病患者有好處。
