除了通過去醫院檢查改善嘴脣發黑情況外，平時多注意生活飲食，通過一些食物補充一些身體所需營養也是能治療嘴脣發黑的。那麼，嘴脣發黑吃什麼好呢？
嘴脣發黑要多吃富含維生素C的食物，形成黑色素的一系列反應大多數屬於氧化反應，而維生素C可以對它的形成造成影響，因此多吃富含維生素C的食物可以防止黑色素的形成，像酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等都是富含維生素C的食物，平時多吃此類食物。
還要攝入富含維生素E的食物，維生素E是人體內的一種抗氧化劑，可以抑制脂褐素過氧化物的過氧化作用，減少脂褐素再皮膚的沉積，使皮膚白皙，另外維生素E還可以抗衰老，多吃捲心菜，芝麻，葵花籽，葵花子油、菜子油等富含維生素E的食物。
多吃花生、杏仁等含有豐富的氨基酸和不飽和脂肪酸堅果類食物，可以降低患心臟病的概率。最後多吃補血補氣的食物，如紅棗，枸杞，紅豆，可以促進血液循環。
