嘴脣發白除了可以通過一些藥物來治療外，最安全的調理方式是食療。不過在此之前，一定要先確定哪些是能吃的。比如下面這些食物，平時多吃一些可以緩解嘴脣發白的情況。
第一，瘦肉
瘦肉是平時常見的肉類食物，雖然含有的鐵元素不是很多，但貴在所含的鐵元素具有較高的利用率，和豬肝能媲美。平時多吃一些瘦肉對於調理嘴脣的顏色比較有好處。
第二，動物肝臟
此類食物富含人體所需各種元素，而是能預防缺鐵性貧血。所含鐵元素容易被人體吸收，也是嘴脣發白者能常吃的食物。
第三，蛋黃
蛋黃中富含蛋白質、卵磷脂，雖然含鐵量不如動物肝臟，但適用的範圍比較廣，還能提供大量人體所需的營養。
第四，阿膠
這是女人補血聖品，採用驢皮熬製而成，補血的同時還能養顏，對於身體比較虛弱的女性來說，平時適當吃一些是有很多好處的。另外，貧血情況得到調理了，嘴脣發白也就自然而然得到解決了
