糖尿病人可以吃麪包嗎

糖尿病患者可以選擇不含糖或油的全麥麪包。一般來說，在市面上的麪包中加入糖、油或奶酪是爲了改善味道和顏色，會影響血糖。特別是一些果醬面含糖量高。糖尿病人可以選擇少量的綜合麪包，儘量選擇無糖麪包或者使用木糖醇等甜味劑，味道會比較差，但是隻有這樣才能最大限度地減少對血糖的影響。

一、糖尿病人可以吃麪包嗎？

糖尿病人可以吃麪包，但不要吃太多。與其他零食相比，麪包的含糖量和脂肪量相對較低。兩餐之間吃麪包不會突然血糖值上升。糖尿病患者應注意少量飲食，多吃營養易消化的食物，多吃低糖的新鮮蔬菜和水果，不要吃太多甜食和油膩的食物。患者在飲食烹飪的同時，要適當運動，不要抽菸、喝酒、熬夜。

二、糖尿病的原因

1、肥胖或體育活動少，容易引起糖尿病。此外，一些高脂肪飲食的人吃油膩的食物，如豬頭和豬肚，含有高油和膽固醇。喜歡吃這種食物的人患糖尿病的概率很高。

2、另外，像脾氣暴躁、情緒激動、壓力過大一樣，也可能引起內分泌、代謝紊亂，容易引起高血糖、糖尿病。

3、糖尿病具有一定的家族遺傳性，可能是遺傳造成的。糖尿病病人務必留意嚴控每日總熱量攝入。