一般來說，睡眠質量的降低與多方面因素有關。如果你總是睡到凌晨三四點醒來，醒來後很難再睡覺，這可能是由疾病引起的。因此，在存在這種表現時，最好了解原因，通過合理的治療恢復健康狀態，使睡眠質量下降。那麼，凌晨三四點醒來睡不着覺是什麼病原因呢？
1、肝炎
總是在凌晨3、4點醒來，難以入睡的表現，最好理解原因。許多人在肝臟部位發生病變時，這種現象明顯，肝炎發展過程中肝火旺盛的表現和肝臟功能下降後毒素排泄受阻，夜間可能容易醒來。發生這種現象時，要儘快開展治療，防止肝臟病變惡化，逐漸提高睡眠質量。
2、糖尿病
糖尿病出現時，可能半夜醒來，睡不着覺。糖尿病在發展過程中患者口乾，口乾時飲水量也增加，夜間可能需要經常排尿。
有些人習慣在三四點鐘出現尿意，需要起身排尿，這樣睡眠質量就會下降。此外，在糖尿病的發展過程中，神經系統也會發生病變，容易干擾正常的植物神經功能，醒來後可能很難入睡。因此，即使發生這種現象，也要警惕糖尿病這種慢性病。
3、抑鬱症
凌晨三四點醒來，可能是抑鬱症引起的。抑鬱症也是一種常見的疾病，患者出現顯着持久的心情下降，抑鬱症發展過程中很多人常見的表現是睡眠質量下降，固定時間醒來後睡不着覺。
如果是抑鬱症引起的不良表現，需要儘快治療。否則，抑鬱症持續發展，病情嚴重可能會危害健康。因此，要知道自己有抑鬱症，必須儘快治療，防止病情嚴重。
4、腦神經衰弱症
凌晨3點醒來後難以入睡，不排除腦神經衰弱症狀。有些人壓力過大，腦神經衰弱，神經衰弱症狀明顯時，很多人半夜容易做夢，半夜容易醒來，醒來後精神緊張，焦慮難以入睡。如果是腦神經衰弱症原因必須學會釋放壓力，結合工作和休息，提高睡眠質量。
5、不安障礙
凌晨3點、4點醒來後，難以入睡的原因很可能是不安障礙的原因。不安障礙也是常見的疾病，在發展過程中患者常見的表現是非常不安，除了睡眠困難外，凌晨3點4點容易醒來，由於不安的影響睡不着覺。如果發生這種情況，及時對焦慮採取治療措施，改善焦慮，避免睡眠質量持續下降。
