首先要注意預防感染。不是說大家預防牛皮癬的感染，而是預防生活中常見的感染問題，局部感染爐是最終出現牛皮癬的關鍵。患者在感冒的同時出現扁桃體炎和其他炎症的情況下，與醫生合作積極治療，感冒消失的情況下，也有人認爲疾病也會消失，問題越來越嚴重，直到引起銀屑病，炎症發生後必須及時治療預防。
其次要注意精神放鬆。中年人患銀屑病的概率更高，這些人的普遍特徵是生活壓力大，工作壓力大，最終使自己的精神長期處於精神緊張狀態。中年人要懂得調整自己的情緒，不要長期處於非常壓抑的環境中。如果家裏面出現了一些嚴重的家庭求糾紛，婚姻破裂或者親人離世等變故，大家也要注意及時調整自己的情緒，因爲這些不良情緒可能最終以疾病的形式出現。
第三要注意充足睡眠。精神緊張的人基本上睡眠質量都不會很好，有人晚上可能經常做噩夢，有人則是直接失眠，無論是哪一種對身體影響都很差。如果確實睡不着可以在睡前多聽一些輕音樂，或者是睡前和一杯熱牛奶。其實睡前用熱水泡腳是一個很簡單卻有很能治療失眠的方法，充足的睡眠可以讓身體各個器官得到更好的休息，當然也會讓自己更健康了。
第四要注意避免過敏。有人是過敏體質，平時吃一些東西時很容易過敏，過敏後可能會出現銀屑病。發現自己有過敏經驗後，必須考慮是什麼原因引起的過敏現象。特別是在發現銀屑病時，必須更加考慮。然後，請注意遠離這些東西。不要因爲生活中不小心而再次發生銀屑病。
第五點要經常鍛鍊。經常鍛鍊的目的當然是提高自身免疫力了，當身體免疫力提高的時候，各種疾病的發病率就會大大降低。免疫力低下是銀屑病發病原因之一。爲了提高免疫力，要經常鍛鍊，促進身體血液循環，加強各器官的功能。
