男性朋友大多喜歡運動，運動後不僅有健康的身體，還有良好的身體。本文可以仔細看看哪種運動方式不利於前列腺的健康。在下面的文章中進行具體說明。
前列腺炎患者大多出現尿頻、尿急等排尿不適，但會陰部膨脹、疼痛、指骨聯合、小腹疼痛等疼痛症狀的人也很少。有的尿道會有疼痛感，或者肛門疼痛，或者腰疼等，甚至會在前列腺周圍反射性地向周圍放射疼痛。
前列腺疾病應多重護理
前列腺是男性最大的附屬性腺，具有內外雙重分泌功能，前列腺雖小，但人小鬼大，給男性帶來很多問題和麻煩。那麼在日常生活中應該注意什麼來防止前列腺疾病的糾纏呢？
1、陽光下運動
生活壓力會增加前列腺患病的機會，生活壓力減緩時，前列腺症狀會減緩，所以儘量保持放鬆狀態。例如，和家人一起在室外運動，適度運動有助於提高身體抵抗力，改善前列腺局部血液循環。
2、避免久坐
前列腺的位置決定了男性在很大程度上坐在前列腺上，所以久坐的男性前列腺負擔很重。坐位緩慢血液循環，導致前列腺慢性充血淤血，局部代謝產物堆積，前列腺管堵塞，腺排泄不暢，導致慢性前列腺炎的發生。
3、防止長期便祕
便祕者直腸內積聚大量糞便，會加重鄰近前列腺充血。同時，便祕者往往用力排便會增加腹壓，擠壓前列腺會使尿道變細，排尿受阻，對前列腺健康不利。
4、夫妻生活要規律
在短時間內夫妻生活頻繁的人，急性前列腺炎的發生率達到89.7%。相反，節制夫妻生活，前列腺分泌大量囤積，時間過長，前列腺過度擴張充血，引起炎症。另外，體外排精、夫妻生活中斷等，前列腺充血腫脹引起炎症。
