明欣藥業告訴您：用這五樣東西,輕鬆補氣血
氣血不足的具體表現爲畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。可見面色無華萎黃、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚、皮膚乾燥等症狀。
像是熬夜、過度勞累最容易氣血不足了,但是這也是當代人兩個不可避免的常見問題,所以大部分人都很需要補氣血！
近日央視網推薦了一款補氣血的養生湯品“五紅湯”,明欣醬通過發動辦公室小夥伴們一起實踐後,真心建議大家可以學起來~
“五紅湯”的做法
1000毫升水中加入
大棗10顆：健脾補氣、養血安神
枸杞30g：滋補肝腎、益精明目
紅豆30g：清熱利溼、利水消腫
花生30g：健脾補虛、潤腸通便
紅糖1-2塊：溫中散寒、緩急止痛
Tips:
1.不要用金屬器皿,最好用砂鍋煲湯
2.紅豆花生不易煮軟,可以先下鍋煮（或者提前浸泡再一起煮）
3.大火煮開,然後關小火熬煮20-30分鐘
4.紅糖最後在起鍋前五分鐘放（糖尿病、胃食管反流病、消化性潰瘍、乳腺癌患者不宜放紅糖）
大功告成！這樣一鍋最佳補氣血養生湯品就完成啦。
在最佳的內調下,用最佳的外敷來搭配修復熬夜肌也是非常重要的,在我皮膚狀態不好,暗沉乾燥、隱隱出現皮膚脆弱有過敏跡象的時候,我會馬上使用皮膚科醫生都推薦的補水王冠-明欣尚學透明質酸修護生物敷料急救一下我的熬夜肌,讓憔悴不堪的肌膚重新煥發出水潤光澤,然後我依舊是最閃耀的早八人！
