柏子仁燉豬心調節失眠藥膳
中醫認爲，柏子仁味甘、辛、平，寧心安神，潤腸通便，止汗；豬心味甘、鹹、平，入心經，能補血養心。用適量的柏子仁放入豬心，加水燉熟。
功效：養心、安神、補血、潤腸。適應症：心悸、心悸、失眠、腸燥便祕等。
調節失眠藥膳之蓮子百合瘦肉湯
適應症：神經衰弱、心悸失眠、病後體弱等。
蓮子50克，百合50克，豬瘦肉250克，加水煮湯。
功效:益氣調中，補虛損，交心腎，安神，益智，清心。蓮子味甘、澀、平，入心、脾、腎經，能養心、腎、脾、澀腸；百合味甘、微苦、平，入心、肺經，具有潤肺止咳、養陰清熱、清心安神、益氣調中等功效。
甘草小麥紅棗湯調節失眠藥膳
適應症：歇斯底里、神經衰弱、失眠、盜汗等。
功效：和中緩急，養心安神，補脾和胃。甘草性味甘、平，入脾、肺經，能和中緩急，潤肺，解毒：小麥性味甘、涼，入心、脾、腎經，能養心、益腎、除熱、止渴：紅棗性味甘、溫，入脾、胃經，能補脾和胃、益氣生津、調和營衛。每次用甘草10克，小麥30克，紅棗5枚，清水兩碗，煎至一碗，去渣飲湯。
合歡蒸豬肝
適應症：失眠、脅痛等。
功效:清風明目，舒鬱理氣，養肝安神。和歡花性味甘平，入心、肝脾經，能舒鬱、理氣、安神、活絡:豬肝性味甘、苦、溫，入肝經，能補肝養血。每次用合歡花(幹品)10克，加少許水，浸泡4~6小時，將豬肝切片100~150克，放入盤中，加少許鹽調味，隔水蒸熟。
