失眠是每個人都可能遇到的事情，它可能是因爲白天睡得太多，也可能是因爲太興奮或遇到更麻煩的事情，所以遇到失眠的症狀，我們應該瞭解它的原因，然後根據它的原因來治療它。然而，經常失眠的患者喝中藥可以調節失眠，可以選擇天麻、冬蟲夏草和土茯苓。
1、天麻
大多數失眠是由內分泌紊亂引起的，內臟可能是失眠的罪魁禍首，所以我們必須首先找出原因，尤其是肝臟，一旦肝臟有問題，身體器官就會發送給大腦"加班"該指令導致失眠。因此，天麻是一種很好的滋養肝臟和幫助睡眠的中藥。這種中藥可以用沸水服用，也可以在燉雞湯時放一點。餐和睡覺前服用，每次1次.5g，如果燉雞湯可以加到7g，堅持一個月，相信大家都能擺脫安眠藥。
2、冬蟲夏草
失眠不僅是由內分泌紊亂引起的，有時過度使用大腦也會引起失眠。面對這種方法，冬蟲夏草是一種很好的補充劑。雖然這種中藥的價格有點嚇人，但治療失眠的效果會比普通中藥好。它不僅能幫助人們快速入睡，還能起到抗炎、抗癌的作用，可以說是中藥版的安眠藥。注意每天吃蟲草2g左右可以沖洗，煮湯，如果你的錢包扛不住，也可以看第三種作爲替補。
3、茯苓
對於負擔不起冬蟲夏草的朋友來說，更換藥材是治療失眠的明智舉措。即使沒有冬蟲夏草，用茯苓代替也能起到很好的效果。茯苓不僅味甘，性平，適用人羣廣，而且效果不亞於安眠藥。每天晚上睡覺前剪15g能達到治療失眠的效果，堅持一個月就能達到效果，這種藥特別適合工作、學業壓力過大的人，但也要注意這種藥的利尿作用，晚上服用前2小時禁止飲用水。
中醫調理失眠
1.調和氣血平衡陰陽
中醫將失眠分爲實證和虛證，實證見肝鬱化火，用龍膽瀉肝湯加味;痰熱內擾，用溫膽湯加味。虛證若陰虛火旺，用黃連阿膠湯合硃砂安神丸加減，心脾兩虛者用歸脾湯;心膽氣虛者，用安神定志丸;心腎不交、虛陽上擾者用交泰丸。對頑固性不寐從瘀論治，遵從王清任"不眠一證是氣血凝滯"用血府逐瘀湯。
2.養血育陰安神
中醫強調，在辨證論治的基礎上，給予適當的鎮靜藥物治療失眠。臨牀上常用養血安神、清心安神、育陰安神、益氣安神、鎮肝安神、安神定志等方法，可隨證選擇。常用的中草藥有珍珠母、百合、酸棗仁、夜交藤、煅龍牡丹等。常用的中成藥有安神定志丸、刺五加片、參鬆養心膠囊、硃砂安神丸、天王補心丹等。
3.精神調節舒適情緒
在臨牀診斷中，還應採用精神調節的方法，消除患者的擔憂和緊張，保持精神舒適。精神治療對情緒表達或緊張引起的失眠有更特殊的作用。
4.鍼灸療法寧心安神
治療失眠所選穴位有：內關、神門、四神聰、三陰交、安眠、足三裏、後溪等。四神聰鎮靜安神，不眠病位在心，取心經原穴神門安神；三陰交健脾益氣，軟肝益陰，能使脾氣和諧，開氣疏泄，心腎交通，安心而不眠；心脾虧損配心俞、脾俞；心腎不配心俞、腎俞、太溪；脾胃不和三裏；痰熱內擾內關，豐隆。耳針、梅花針、灸法、按摩等也可以使用。
