DHA孕婦什麼時候吃好 懷孕3個月到產後6個月較好

dha是我們寶寶腦部發育的非常重要的一項營養物質，所以補充dha是能夠讓我們的寶寶變得更加的聰明的，所以現在市場上有多種dha的產品，那麼孕婦在什麼時候補充dha效果會更好一些呢?下面我們就來詳細介紹一下，希望對於朋友們會有一些幫助。

dha孕婦什麼時候吃

補充dha的黃金時間是在懷孕的3個月到產後6個月，這段時間是寶寶腦部發育的關鍵時間，寶寶腦部的發育速度以及程度會達到成年人的70%左右，所以在這一個時段是非常重要的腦部發育的，主要的所需的營養物質是通過母體獲得的，所以準媽媽爲了能夠保證寶寶的營養，需要多補充一些dha，這樣才能夠讓寶寶變得更加的聰明。千萬不可以錯過這一關鍵的事情。

如何補充dha

其實dha是屬於營養素的產品，現在市場上銷售的這類產品的種類是非常多的。現在市場上分別有魚油dha和藻油dha，這兩種產品中的dha含量都是非常高的，建議還是選擇藻油dha。藻油中含有的有害成分會更少一些，更加利於兒童的吸收，所以準媽媽在選購中的dha時候一定要詳細地觀察成分，以及是如何提取而來的。