女性可以通過月經顏色、質地和量來看出身體是否正常。當月經顏色發黑時要引起警惕，一般和氣血兩虛以及氣滯血瘀有關，及時調理，以免影響女性生育。
女性月經顏色發黑如何根據原因來調理？
1、氣血兩虛
一般氣血兩虛的女性月經不調，來月經前1~2天可出現小腹部隱隱作痛，月經期延長或推，後月經量增多或減少月經期長，甚至長達10天以上。容易出現頭痛，頭暈眼花，四肢疲憊，臉色蒼白，舌質淡紅，這類人羣要通過雙補氣血來調理。不妨喝黑豆大棗粥，把100克黑豆和50克大棗、100顆大米一起放在鍋中煮成粥，最後加入20克紅糖攪拌均勻，來月經前三天開始喝，每天喝一次，連續服用10天爲一療程。具有調經止痛和益氣養血功效，緩解月經顏色發黑問題而且能補充氣血。
2、腎虛
一般腎虛的女性月經週期不穩定，月經量少、小腹部冷痛、頭痛頭暈，夜尿量增多，同時伴有腰膝痠軟和舌質發淡。推薦阿膠烏雞湯，先把一隻烏雞處理乾淨放在鍋中，加入姜飛水、阿膠，黃精桂圓紅棗枸杞子等，大火煮開後再用小火熬煮三個小時，最後加入調料味，具有益氣補血和滋陰補腎效果，特別適合肝腎不足以及體質虛弱所引起的月經不調和經血發黑。
3、氣滯血瘀
氣滯血瘀的女性月經量增多或減少，月經血液紫紅，同時伴有血塊，月經運行不暢、小腹部疼痛、舌質暗淡且舌苔薄白，治療主要以理氣止痛和活血化瘀爲主，推薦喝砂仁田七湯，把100克豬肚放在開水中洗乾淨去除內膜，放在鍋中煮5分鐘去除氣味，然後和10克砂仁、9克田七一起放在鍋中，加入適量水燒開後再用小火煮兩個小時，具有去淤止痛功效。
溫馨提示
