女人腎不好不僅影響外在美，而且嚴重的還會直接影響女人受孕，所有女人腎不好一定要及時進行治療，這樣既可以變得更美，有可以讓身體更健康。那麼，腎不好要怎麼辦呢？
1、做多緩和運動
腎不好的人可以多做些簡單的有氧運動，比如太極、瑜伽之類的，這樣可以平緩日常的快節奏和高壓生活。
2、多飲水
腎臟被稱爲人體的“清潔工”，在進行工作的時候，需要大量的水分來協助，所有腎不好的女性可以多喝水，讓腎工作起來更順暢。
3、喝果汁
果汁可以分解和清除體內垃圾，但出現腎不好的情況，喝果汁可以改善腎的健康情況，尤其是藍莓果醬。
4、少點鹹
冬天腎臟功能偏旺，這個時候的飲食一定要注意，切記大量食鹽的攝入，要多吃清淡的食物，避免腎水過多，影響人體健康。
5、多吃黑
中醫認爲，黑色食物能入腎強腎，所有養腎就應該多吃黑色食物，比如黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、蘑菇等，儘量少吃刺激食物及甜食。
