月經是每個女性都必須經歷的特殊時期，痛經也是生理日常見的疾病。那麼，生理痛的原因是什麼呢？如何預防痛經？小心！生理日敲腰容易引起婦科疾病，接下來和小編一起調查預防痛經的方法吧。
生理日腰痛是常見的現象，但生理日不要敲腰。這是因爲女性在生理日，骨盆充血，腹脹、腹瀉、腰痠、尿頻、便祕等是正常的生理現象，敲腰容易感染，患婦科疾病。
月經期間的各種不良症狀總是讓女性朋友煩惱。有些女性在經期前幾天出現腹痛和腰痠，喜歡拍腰來緩解疼痛。據專家介紹，生理日腰痛是很常見的現象，但生理日不敲腰。這是因爲女性在生理日，骨盆充血，腹脹、腹瀉、腰痠、尿頻、便祕等是正常的生理現象，敲腰容易感染，患婦科疾病。
那麼，腰引起的嗎？專家告訴我們，經期腰痛包括生理性和病理性，不同性質的腰痛有不同的處理方法。
生理性:生理性的話，沒有好辦法的話，在生理日的前一天和兩天，建議用熱水袋鋪上下腹和後腰，不要太熱，不要吃冷的東西，要多喝熱水。一般來說，由於月經期間體內荷爾蒙水平的提高，有輕微的腰痛腹痛現象，沒有臨牀不適症狀是正常的生理現象。
病理性:此外，還有病理性藥物，常見原因有子宮位置異常、骨盤炎、骨盤腫瘤、放環等刺激，壓迫神經也引起腰痛的骶骨韌帶鬆弛、腰肌勞損增加腰支持力、疲勞引起腰痛的生育過多、人流過多、性生活過多等。
如何預防婦科疾病？
一、不要忽視腹痛
有些女性會出現這種情況，不是月經來了就會經常感到小腹疼痛。事實上，這可能是婦科疾病的前兆。但是，大多數女性不太注意，這往往給婦科疾病留下隱患。
二、不要過於清潔
有些女性喜歡過於清潔，盲目長期使用清潔液清洗私處是不可取的。女性生殖系統原本具有天然屏障和自潔作用，具有良好的自我防病和修復能力，過多的清洗範圍會破壞私處的平衡，引起婦科疾病。
三、飲食要正常
爲了追求身體苗條美麗，很多女性過度節食，破壞身體內分泌系統，會影響月經來潮，甚至經量少或閉經。同樣，過度飲食會引起高血壓、糖尿病等慢性病。因此，保持良好的飲食習慣對預防婦科疾病有很大好處。
四、注意房事
女性的房事保健問題應該更加引人注目科疾病的原因多與性生活密切相關。專家表示，要加強對性生活保健的宣傳，使女性朋友對性生活有正確積極的認識，加強自我保護意識。
