在年齡增長的過程中女性身體會經歷許多個階段，從青春期發育之後女性每個月都有月經來潮的表現，這是自然的生理結果。一定年齡後，女性逐漸進入閉經期，閉經期到來時女性卵巢功能下降，身體變化明顯。注意閉經期到來的信號，女性要注意身體的維護，養成良好的習慣來維持健康狀態。那麼，女性更年期的最佳年齡是多少？
通過理解，女性最佳閉經年齡在45歲以後。一般來說，從45歲到55歲是女性最好的閉經年齡，在這個年齡階段進入閉經期，表明身體健康。許多女性更年期過早，表明卵巢早衰，卵巢早衰的女性身體受影響，出現多種不良症狀。因此，女性應注意身體保養，保持卵巢功能正常，避免早衰。如果女性超過55歲沒有更年期，婦科疾病可能會影響健康，需要保持健康狀態，避免健康持續受到威脅。
如何判斷進入閉經期？
1、感情總是變動
女性更年期到來後身體變化明顯，感情變動大的話，更年期到來的信號可能會變大。絕經期到來時，女性卵巢功能下降，內分泌功能紊亂，體內荷爾蒙水平變動時，女性常見的表現是感情容易變動。不動的話感情變動很可能是閉經期即將到來的信號，應該用合理的方法養生身體，保持這個分泌水平穩定，避免感情持續變動過大。
2、月經變化
女性在閉經期到來時可以通過月經變化得知道，還沒有進入閉經期的女性每月有幾天，子宮內膜脫落後月經來潮。閉經期到來時卵巢功能下降，分泌的雌激素量減少，子宮內膜脫落的數量也相對減少，月經血量減少，月經週期減少，閉經等容易發生。這些明顯的變化與女性閉經期的到來有關，因此存在這些情況，女性必須警惕閉經期，合理養身體，安全度過閉經期。
由此可見，女性在閉經期到來後，身體發出信號，通過這些表現可以判斷是否進入閉經期，感情容易變動，月經期變化等表現需要警惕閉經期的到來。另外，身體健康的女性一般在45歲以後進入閉經期，這是身體自然老化的結果，不必太擔心。
