人體中維生素C起到關鍵的作用，是維持人體組織代謝，以及各項指標的正常代謝功能。適當的補充維生素C對身體健康有着極大的好處。但前提是需要檢查明確後合理補充，那麼維生素C片怎麼樣？
首先，給身體補充維生素C片的好處有很多，膠原蛋白的合成就離不開維生素C的功勞，缺乏這種元素就無法正常合成，從而影響到皮膚的彈性，以及大腦的功能。同時還可以治療壞血病，血管壁的強度也與這種元素有關，不夠強韌就會容易破裂。
其次，維生素的另一個好處就是預防牙齦萎縮，維生素C通常都是作爲微量營養素被人體吸收利用，在身體的功能轉化下產生良好的作用。同時還可以預防動脈硬化，是非常好的抗氧化劑，還具有治療貧血的功效，尤其是缺鐵性貧血。
通常在感冒的情況下，或者是巨大的生活壓力以及過度的精神精神情況下可以補充維生素C。受到嚴重的空氣污染的時候也可以補充，或者是吸菸的人羣，主要在餐後服用吸收的效果更好，如果一天一次的情況也可以在睡前服用，相對減緩夜間血液濃度的降低。
