骨盆痠痛怎麼回事

骨盆在正常情況下是處於靜止狀態的，但對於懷孕的女性，骨盆的增大可以利於胎兒的娩出，對生產是很利的，但產後會隨着時間慢慢恢復的。那麼骨盆痠痛怎麼回事？

骨盆痠痛主要是由於生產或者受孕時胎兒壓迫而造成的。因此在產後需要對骨骼進行鍛鍊，提高骨骼的韌性，使身體能儘快的恢復。如果痠痛嚴重，可以使用骨盆帶進行修復，它可以使骨盆處於緊縮狀態，對重塑媽媽的體型和子宮的復位都是有幫助的。而骨盆帶一般一天早8點晚6點之間使用就可以了，過長時間的使用對身體的恢復也是不利的。而且在剛生產完的一段時間，要適當的下牀活動，才能讓血液毒素排出，身體也會恢復的更快。

生產後女性的腹部也會處於鬆弛的狀態，加強健身鍛鍊，才能讓身體更加健康。避免長時間的久坐不動，讓脂肪越來越累積。它除了會影響女性的形象外，還會導致內臟器官的下垂，影響一系列的身體疾病。所以不管處在任何時期，都要把積極參加戶外活動當成生活中的一部分，這樣身體纔會更健康。