盆骨位於腰胯部位，是孩子出生的重要部分。若盆骨寬度合適，則孩子出生順利；而且生完孩子後，很多女性的盆骨多是寬鬆。因此在生活中，盆骨痠痛多是發生在女性身上。那麼，引起盆骨痠痛是怎麼回事呢？
1、房事頻繁導致盆骨痠痛。很多女性都有這樣的認知：房事過多使得自己經常腰痠背痛。這種認知並沒有錯。因爲過度使用腰部力量，容易讓腰部盆骨處受損，且周圍的肌肉因使用過度而引得痠痛。所以，夫婦倆一定要把握房事次數，不要太過激烈，最好是根據自己的體力制定好有規律的生活作息。
2、房事激烈後中斷也會引起盆骨痠痛。因爲房事經常讓身體處於亢奮狀態，盆骨處保持充血狀態，所以房事一中斷，無論是男性還是女性，身體會產生不適反應，也就是盆骨痠痛。因此房事控制非常必要。
3、盆骨痠痛可能是犯風溼病，使得身體一些關節肌肉疼痛腫脹，因此可以服用一些消炎鎮痛的藥物緩解症狀。
4、鍛鍊不足或者是職業病引起盆骨痠痛。有些女性職業需要長期坐在椅子上，而且又少鍛鍊，因此骨盆痠痛對這些人來說是很常見的症狀。因此，平常也要多動動腰部，不要長時間的坐立，多到戶外呼吸新鮮空氣。
