在醫學界，拉肚子被稱爲腹瀉。在生活中，腹瀉是很常見的事情，一般上完廁所就能解決，而且每天上廁所有利於身心健康。不過，有些人卻經常拉肚子，這並非是好現象。那麼，人們容易拉肚子是怎麼回事？
1、亂吃東西，即飲食不當。很多人經常吃辣的、涼的、油膩的食物，且頻繁亂吃，這容易使得細菌、毒素等進入體內，引起身體經常性的腹瀉。因此，這告訴我們，良好的飲食習慣使每個人都要有的，所以人們要多吃青菜水果，少吃垃圾食品，如涼皮、炸雞、咖啡等。
2、天氣入涼，使得寒氣入體，或者是精神壓力大、過分緊張，引起的腹瀉。有些人身體體質較弱，天氣一涼容易引起腹瀉，因此要多注意保暖；而有些人容易腹瀉也可能是心理壓力過大、過於緊張，使得身體不適，因此要多放鬆身心，享受生活，不要胡思亂想。
3、一些人體質特殊，容易過敏，導致腸胃不適引起腹瀉。所以，有注意自己的飲食，不要吃不能吃的食物。身體容易拉肚子，也有可能是身體出現大問題，比如患有糖原性腹瀉病，所以，最好是立即去醫院檢查。
