呼吸道疾病中比較常見的症狀是咳嗽，雖然咳嗽讓人很難受，但實際上是人體排斥異物的自我保護行爲，減少異物進入人的身體。但有的人白天是好好的，到了晚上就愛咳嗽，那晚上睡覺咳嗽該怎麼辦？
首先在飲食上要忌口。不管是由於何種原因引發的咳嗽，忌口都是持久戰，若時常吃辛辣重口味的東西，呼吸道的病毒會排不出來，甚至還會增加，在平時要注意多喝水補充身體的水分，清淡的新鮮蔬菜纔有利於化痰止咳，補充人體的維生素，晚上睡前更是要少吃，避免積食性咳嗽。
其次，建議加強鍛鍊。加強鍛鍊有助於增強人體的免疫抵抗力，建議選擇有氧運動而不是那些劇烈的、極限的運動，因爲有氧運動有助於增大肺活量，增強肺功能。若是由於風寒引起的咳嗽，在睡前也還可用艾葉泡腳，驅寒活血。
再有，晚上睡覺時保持室內空氣流通。在晚上，人的意識人雖然已經在入睡了，但人的身體還在運作，需要呼吸作用來分解物質提供能量，清新空氣在這個時候尤其重要，吸入的空氣不好，會引起肺部不適進而咳嗽。另外，睡覺時要選擇一個舒適的睡姿，以免壓迫到呼吸器官，導致呼吸不順暢。
