咳嗽作爲我們日常生活中常見的疾病，雖然對我們的身體沒有多大的影響，但是對我們的生活確實有着不小的影響的，比如有人晚上咳嗽睡不着覺，這就是咳嗽對他的生活有着較大的影響了，那麼如果我們遇到了咳嗽影響我們睡覺了該怎麼辦呢？
晚上咳嗽睡不着覺怎麼辦
1、把橙子洗乾淨後放在鹽水中浸泡20分鐘，去除橙子表面的果蠟。橙子不用剝皮，在頂部平切開一片，往露出的果肉上撒少許鹽，再用筷子在果肉上戳幾個洞，以便於鹽滲進果肉。
2、把切開的那片橙子重新蓋好，放進碗裏。碗裏不用加水，直接放進蒸鍋，蒸至水沸後再蒸15分鐘，就做好了。蒸好的橙子，皮有一定的收縮，碗底還會有汁水流出。
爲什麼晚上總愛咳嗽
1、千萬不要以分泌物的多少來判斷是淺咳還是深咳。因爲我們從鼻子、咽喉到氣管、肺部，整個呼吸系統都是分泌腺，淺咳、深咳都會有分泌物。而且，往往淺咳的時候會讓我們覺得病情比較嚴重，痰多，一咳就會帶出一些痰，而且有很多鼻涕，其實情況正相反。痰多、鼻涕多是淺咳，因爲上呼吸道的分泌物咳出來比較容易，病情並不嚴重。而深咳因爲部位靠下，往往沒有能力把痰咳出來。這時你會覺得咳得很費勁，或者咳完以後並沒有輕鬆的感覺，這種時候病情纔是比較嚴重的。
2、有的人說，感冒不發燒了，爲什麼咳嗽卻沒好？其實，這是呼吸道黏膜正在修復。發燒是病毒和細菌的感染，它們附着在呼吸道的表面，對黏膜產生刺激，這時黏膜會分泌出一種能夠對抗病毒和細菌的分泌物。所以，發燒的時候是人體動用免疫系統的過程。發燒止住了，就說明病毒細菌已經被免疫系統給制服了，病毒、細菌在體內的複製不再繼續，人體的免疫系統已經佔了優勢。這時，鼻子、咽喉部、氣管、支氣管等部位的黏膜就開始往外排病菌，這個過程也是一種刺激，所以不發燒了，反而開始咳嗽，分泌物也增多了。
雖然看起來咳嗽對我們沒什麼影響，但只有深受其害的人才會知道到底這種病對我們的影響有多大，不僅是影響到我們的睡眠，在其他方面咳嗽也是有着很大的危害的，所以我們平時一定要注意好咳嗽的預防，大家可以多看看小編說的東西哦。
