很多時候咳嗽即使不那麼嚴重也會讓人難以忍受，尤其是晚上咳嗽不僅會不舒服還會影響自己和家人的睡眠，所以很多人很討厭咳嗽，但是很多疾病都會引起咳嗽，比如傷風感冒等，這類咳嗽一般不會出現晝夜情況不同的現象，但是有些咳嗽是晚上咳嗽的厲害白天卻安然無恙，晚上咳嗽厲害怎麼回事？
晚上咳嗽厲害怎麼回事
晚上睡覺的時候，因爲身體處於平躺狀態，腹部臟器和膈肌上提，會導致肺舒張受限，所以晚上咳嗽症狀會比白天嚴重。而多數人的氣血會在夜間進行自我調節，也就是肺部會在夜間排毒，所以這個時候的咳嗽也會比白天嚴重，尤其在凌晨3-5點這個時間點達到頂峯，如果有抽菸的情況的話，晚上咳嗽更爲厲害。
晚上咳嗽厲害怎麼辦
1、控制飲食：咳嗽期間不要食用辛辣刺激性食物、腥發物等，應該在平日飲食中多注意補充水分，幫助呼吸道病毒清刷，還要多食用蔬菜水果，幫助補充維生素才能更好的幫助止咳。
2、加強鍛鍊：晚上咳嗽厲害的患者應該加強身體鍛鍊以增強身體的抵抗力，最好是選擇有氧運動進行，幫助增強肺部功能。
3、艾葉泡腳：如果晚上睡覺出現厲害咳嗽的患者，可嘗試用艾葉泡腳的方法來幫助治療由於風寒感冒引起的咳嗽。
4、改變睡姿：有咳嗽病症或其他疾病時，可以嘗試在睡覺的時候適當調整睡姿，以減輕肺部、支氣管的不適，比如可以通過墊高枕頭等方式。
雖然很多疾病都會引起咳嗽，但是並不是所有的疾病都會在夜間咳嗽程度增加，所以一定要注意日常生活中出現的夜間咳嗽嚴重是那種情況引起的，只有對症下藥才能更好的治療咳嗽，減少咳嗽給我們帶來的不便以及對身心造成的傷害，同時更要加強身體的鍛鍊才能增加抵抗力，才能抵禦外界病菌的侵襲。
