人們吃的所有食物，通過食道都會到胃裏，胃經過消化吸收纔可以吸取食物的營養成分，所以胃對於人們來說是特別重要的，也是需要好好保護的。現在很多的人都有胃病，尤其是年輕一點的人們，不懂得保護胃，那麼胃疼怎麼辦呢？
胃疼怎麼辦
1、飲食宜清淡
胃疼的人飲食要清淡，特別是由於很久不進食導致的胃疼，此時一定不能吃肥而膩的食物，建議食用粥類，多吃蔬菜水果，給胃一個緩衝。
2、放鬆腹部
胃痛的時候，建議把皮帶鬆開，保證胃氣流通順暢。對於經常胃疼的人，建議不要擠壓腹部了，平時多穿寬鬆的衣服。
3、用熱水敷一下
經常胃疼的朋友，平時沒事的時候建議用熱水袋把胃部敷一下，給胃部一點溫暖，特別是胃寒的朋友，試一下吧，是不是很舒服。
胃疼的原因
食物積滯，胃部受寒，肝氣鬱滯，生氣導致的胃疼。脾胃的陽氣不足，虛弱導致的胃疼。脾和腎的虛弱都會導致胃疼。胃疼的緩解方式因病因的不同而不同。胃酸過多引起的胃疼，可選擇蘇打餅乾、饅頭等鹼性食物來緩解。
以上分享了胃疼怎麼辦。現在社會，壓力無處不在，很多的年輕人都患有胃疼的疾病，這無疑是和壓力和飲食不規律有很大的關係的。胃疼治療上是很重要的，但養胃則是更重要的，而且需要的是堅持下去，希望有胃病的朋友可以改掉不好的飲食習慣，因爲胃部的保養是非常重要的。
