日常生活中，總是那麼一些人不按時吃飯，早上也不吃早飯，每天忙的和大領導一樣，總是忘記吃飯，導致把胃給餓壞了，這樣就容易胃疼，而且一旦胃疼很不容易養回來的，需要好好調理身體，利用食療來進行調理，那麼，總胃疼怎麼辦？隨小編一起來看看吧：
總胃疼怎麼辦
平時一定不能暴飲暴食，要規律的飲食，必要的時候要做一個胃鏡檢查，明確一下診斷，必要的時候可以進行胃腸粘膜保護藥物治療。
胃疼吃什麼好
1、酸奶
酸奶中的蛋白質能夠促進胃粘膜進行修復，所以可以緩解胃痛以及治療這種疾病。
2、山藥
山藥有健脾養胃的功效，它特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃疼也有一定的作用。
3、麪條
麪條是最養胃的食物之一，性溫，比較軟、容易消化，而且一般呈鹼性，吃麪條不會產生太多胃酸，對有胃疼毛病的人有好處。
4、香菜
香菜具有和胃調中的功效，由於香菜具有芳香的氣味，辛香升散，能促進胃腸蠕動，具有開胃醒脾的作用，對調節人的消化功能大有好處。
5、土豆
生土豆外用時具有消炎、消腫的功效；熟土豆食用後，具有益氣強身、和胃調中、健脾胃的作用。用土豆配蜂蜜進行食療，對胃潰瘍、胃炎等胃腸疾病有較好的作用。
6、生薑
生薑是藥用價值很高的食物，可緩解胃部不適，防治反胃和嘔吐。還能促進血液循環，緩解由於受寒造成的胃痛，也就是胃部冷痛的症狀。
7、蘋果
蘋果中富含豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素和多種礦物質。其中的果膠和膳食纖維可以調理腸胃，增加胃壁蠕動；維生素以及礦物質可以保護胃黏膜，滋養胃細胞。
上文可見，胃疼需要利用外界的幫助和食物的幫助來緩解胃疼，希望每個人都能按時吃飯，特別是要吃早飯，早飯是一天中最重要的組成，早飯吃好了一天都會有精神，而且不用擔心吃早飯會長胖，只有早飯吃了纔不會長胖，不要等到胃疼了才後悔自己沒有好好吃飯。
