在生活中，我們難免都會遇到一些小病痛，這跟我們平時的生活習慣有着很大的關係。好的生活習慣一定會造就一個好的身體，生活中有很多細節需要我們去留意和注意。因爲人體其實是很敏感且脆弱的。今天我們就拿受風作爲一個話題，一起來說一說腦袋受風了頭暈怎麼辦？
腦袋受風了頭暈怎麼辦
1、揉太陽穴：每天清晨醒來後和晚上臨睡以前，用雙手中指按壓太陽穴轉圈揉動，先順揉七到八圈，再倒揉七到八圈，反覆來回幾次，連續幾日，頭暈症狀會大爲減輕。
2、梳摩痛點：將雙手的十個指尖，放在頭部暈眩的地方，像梳頭那樣輕度的快速梳摩，每次梳摩一百個來回，每天早、中、晚飯前各做一次，便可達到止暈目的。
3、熱水浸手：頭暈發作時，可將雙手浸沒於熱水中，水溫以手放入水後能忍受的極限爲宜，堅持浸泡半個小時左右，便可使手部血管擴張，腦部血液相應減少，從而使頭暈症狀逐漸減輕。
受風后如何食療
1、蔥白粥：適量的蔥白、粳米，蔥白摘去外皮，沖洗乾淨，切細，粳米洗乾淨，先用旺火煮開，再放蔥白，適量醋，改用小火熬煮成粥，即可食用。
2、生薑蔥須白蘿蔔湯：生薑塊，蔥須，白蘿蔔各適量。蔥須用清水洗乾淨灰塵，生薑和白蘿蔔不去皮切成薄片，將材料放到砂鍋裏，加水大火煮開，再小小火煮半小時，至食材的味道都充分發揮出來。
3、薑糖茶：適量的生薑，紅糖。生薑切成絲，或片，用砂鍋煮40分鐘左右，然後代茶飲用。
看似受風是一種很不起眼的病症，但是根據受風的部位不同，可能引起的其他症狀也不盡相同，同時也會給我們人體帶來很強烈的不適感，所以，預防受風也是我們日常生活中必須要做的事。這就又說回我們一直強調的話題，就是良好的生活習慣很重要，我們健康的體質是良好生活習慣打造出來的。
