不少女性總是感覺乳房脹痛，由於對引起乳房脹痛的原因不瞭解，所以廣大女性朋友遇到這個情況都是很擔心的，一度揣測自己是不是患上了不治之症。其實引發乳房脹痛的因素有很多，不要盲目擔心，到醫院做詳細檢查對症治療即可。下面就看看乳房脹痛是怎麼回事？
乳房脹痛是怎麼回事
乳房脹痛的發生不一定是疾病引起的，也有可能是身體變化的一種正常現象，或者是一些不良的生活習慣導致的，當然不同的階段引起的原因也是不同的，具體有一下幾點：
1、女性朋友做了人工流產之後會有乳房脹痛的現象，這是因爲女性朋友在人工流產之後，原本好好的妊娠發生了突然性的中斷，使女性朋友身體裏面的激素水平就發生了急劇性的下降，使正在發育的乳腺突然性的停止了生長，這樣就會導致乳房腫塊以及乳房脹痛的現象。
2、女性朋友在性生活之後也是會出現乳房脹痛現象的，這和女性朋友在性生活過程中的時候，乳房的生理變化有着很大的關係。
3、女性朋友在來月經之前也是會有乳房脹痛症狀的，大多數的女性朋友在來月經之前都會有乳房脹痛、壓痛、發硬等症狀的，嚴重的話還會出現乳房輕微的震動症狀或者是觸碰到就會有脹痛的症狀。
如何預防乳房脹痛
預防乳房脹痛應該注意以下幾點：
1、改變飲食習慣。採用低脂高纖的飲食，食用穀類（全麥）、蔬菜及豆類的纖維。
2、經常按摩乳房。輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。
3、穿穩固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。
4、不吃太鹹的食物。高鹽的食物易使乳房脹大，月經來前的7～10天尤應避免這類食物。
女性出現乳房脹痛已經很稀鬆平常，不過不能掉以輕心，遇到這種情況還是趕緊到醫院檢查讓醫生給出更好的治療措施比較高。導致乳房脹痛的因素與平時需要注意的事項大家瞭解後，就能夠對這個情況的發生不至於手忙腳亂。而且大家在平時的生活上要注意衛生護理，對於疾病預防是有一定幫助的。
