現代人由於飲食上的不注意發生腦梗的機率是非常大的。很多人都存在着腦梗風險，更有一些人出現了輕微腦梗的現象。其實輕微腦梗的話可以及時採取措施來調理，其實只要是調理得當，輕微腦梗還是可以痊癒的。那麼輕微腦梗需要足以什麼呢？
在日常生活中應該注意少食多餐，細嚼慢嚥，三四五頓 ，七八分飽，不要暴飲暴食，低糖低鹽低脂，戒菸少酒戒刺激性食物，辣椒等刺激性的食物當然是不能吃了，平時多食用新鮮的綠色蔬菜、水果，還有胡蘿蔔、黑木耳、燕麥片、燕麥粉、大棗、西紅柿、紅薯等、豬肉和海鮮不能吃，燉湯的話，請注意把最上面的油層去掉後再喝，適量多喝白開水，睡前醒後大約半個小時都喝上一杯開水。
早上醒後不能立即起牀，停留個4、5分鐘後再起牀，要保持心情開朗和情緒穩定，多和大家聊天溝通、說說笑笑，情緒不要過於波動，不要經常生悶氣，飯後多走走，適量活動身體，以身體微微出汗爲最大活動量，記住一句話：管住嘴、邁開腿、情緒穩定多喝水。
本文詳細介紹了輕微腦梗需要注意什麼，作爲一名出現了輕微腦梗的人，你最好是認真參考一下本文內容，確定自己是輕微腦梗之後一定要積極採取本文的方法來調理自己的身體，其實如果調理的比較好的話，輕微腦梗還是可以好轉的。
