每一個身體受損傷的階段，都需要大量的飲食調理和藥物治療，來讓自己的身體恢復到最佳。輕微腦震盪作爲大腦中的嚴重的症狀之一，下面來了解下輕微腦震盪吃什麼合適?
1.患者會出現頭暈，精神錯亂，嘔吐，食慾不振等症狀，應該是清淡易消化的營養品，如南瓜粥，蔬菜粥，蓮子粥，小米粥，肉粥等。營養與健康，病人易於消化吸收。
2.腦震盪患者需要補充營養，所以他們可以適當的吃瘦肉，雞蛋，牛奶，魚等營養豐富的食物，如排骨湯，魷魚豆腐湯，雞蛋湯等，可以幫助患者恢復得更快更好。避免吃油炸的烤食物。
3.腦震盪患者在治療期間應臥牀休息，不要在早期活動時停留在牀上，不要做一些劇烈運動，以免病情加重。患者情況好轉後，可以行走，打太極拳，去鍛鍊，另外，心情一定要舒暢，不要波動太多。
以上是給腦震盪患者的建議，記得飲食與藥物一起，不過飲食有更好的效果。
