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輕微腦震盪怎麼辦

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輕微腦震盪怎麼辦

輕微腦震盪其實也不必太過擔憂,少給自己施加壓力,配合休息,也是能夠較快的恢復的,但是還是要注意一些事項,避免發展成嚴重的,如果有異常情況,就要去看醫生。那麼一起來了解一下輕微腦震盪該怎麼辦呢?

1、如果已經被確診是輕微腦震盪的,那麼還是要多休息的,不要去做勞累的事情,別去吵鬧的場所,也別和別人爭吵,保持自己的心態,避免刺激腦部。減少腦力活動,不要使勁的思考,也不要看電視,多聽音樂,放鬆自己。

2、自己盡力調整自己的精神狀態,不要讓自己恐懼或者焦慮,畢竟這輕微腦震盪不是特別嚴重,是可以恢復的,別自己嚇自己。飯後去散步散心一下,選擇打太極或者瑜伽,調整一下自己,有利於治癒腦震盪。

注意事項:輕微腦震盪的話就一定要多休息,疼痛的話可以適當吃點止痛藥。心態要穩,淡定。飯後去散步,放鬆一下。多吃一點補腦的食物比如說核桃。

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