輕微腦震盪是需要治療的，不僅需要藥物治療，還要通過平時生活中的飲食來做一個營養補充和調整，那麼具體來說輕微腦震盪吃什麼呢？
1、一般來說輕微腦震盪是不用藥的，如果覺得眩暈，健忘，也不會持續很久，平時多注意休息和，觀察情況就好了。如果嚴重感到不舒服，就吃些鎮靜藥物緩解。
2、輕微腦震盪還是要多躺牀上休息，一般來說，會用鎮痛，鎮靜的方法來治療，如果頭部感到嚴重不適，或者頭太劇烈地痛，並且還會嘔吐，那一定要多重視，趕快去醫院看一下，治療一下。
3、輕微腦震盪在飲食上注意吃高蛋白質的，儘量不吃高脂肪和甜的，要也不要吃辣的，多吃青菜、水果這種，病情的變化也要及時觀察，做進一步檢查。
注意事項：腦震盪病人應該在醫院住個幾天，看看自己的身體情況和體徵變化，這樣如果有問題也可以及時發現。多臥牀休息，少進行體力勞動。
