我們做一件事，都會想要儘可能做到最好最完美，但凡事要求完美，會給自己帶來極大的負擔，做事追求完美也可能得抑鬱症，那麼，做事追求完美是什麼病？下面本站小編就帶來介紹。
抑鬱症是現在常見的一種心理疾病。我們往往覺得抑鬱症患者會表現的情緒低落，其實表面上做事雷厲風行、事業成功的完美主義者，也有可能患上微笑型抑鬱症。做事追求完美的人更容易忽略自己的感受，長期的壓力會產生大量的負面情緒，最終累積成壓垮駱駝的一根根“稻草”。
一旦當一個人追求完美，必然會陷入強迫。完美欲是強迫患者最典型的特質，因爲執着於完美，所以對現實中的任何東西都不滿意，挑剔，所以才陷入到內心的衝突。
我們要放下對完美的執着，才能減輕強迫帶來的痛苦，比如對象的問題，一旦執着於一個完美的女人，那麼必然找不到對象，只能在幻想中去塑造一個女人;比如工作，我們一旦要求工作輕鬆掙錢多，我們就難以安穩踏實的工作，最後好像小貓釣魚無所得。
當然完美欲來自於原生家庭完美的期待，對於這一點，需要進一步分析，原生家庭是如何然我們陷入到完美的執念當中，如果一味地沉浸在完美的幻想而不自知，停留在被慾望的驅使中，那麼強迫永遠都不會好。
治癒強迫的關鍵就是放下完美與優秀的執念，認清自己只是一個人，不可能把所有的事情做到完美，這個世界也是不完美的，我們只有放下完美的期待才能融入到這個世界之中。
如果只是沉浸在完美欲而不自我反思，那麼我們只會討厭自己，憤怒與這個玩完沒的世界，那麼最終我們也就無法從強迫中走出來。
當追求完美成爲你的負擔時，請牢記這3句話！
第一句話：追求完美不是一種負擔，而應該是一種讓自己更進一步的動力和激情。
第二句話：每一次的進步都是值得慶祝的，把小進步積累起來，才能實現大的目標。
第三句話：在自己的路上努力，去追求自己的目標和夢想，不要爲了和別人比較而給自己帶來壓力。
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