兒童吃飯也稱爲積食,是因爲飲食過多,危害健康。寶寶吃多了會出現很多不舒服的症狀,肚子變得非常脹,會影響到身體健康情況,也會影響到睡眠質量,家長一定要注意,如小孩出現積食症狀時,不要讓孩子胡亂吃東西,可以喂一些易消化的食物和藥物來緩解孩子症狀。
孩子吃了怎麼辦?
1、已經積食的時候,暫時不要喂更多的食物。特別是孩子嘔吐後,可以多次喂水,以孩子不嘔吐爲原則,逐漸恢復到孩子能正常飲食。
2、可以口服促進腸胃消化的食物或者藥物,但要嚴格遵循醫囑。
3、可以喝山藥粥或者吃山楂,山藥或者山楂有很好的消化肉食的功效,有利於孩子消化。
4、長期積累食物時,可以在家給孩子按摩,動作要柔軟。
避免孩子吃的方法:
1、嬰兒吃多了可以揉腹部,使胃的消化速度更快,沿着肚臍周圍順時針揉,然後反時針揉,有效改善症狀。
2、飯後散步。吃飽後不要讓孩子躺在牀上,父母應該帶孩子出去散步,這樣可以幫助孩子消化。
3、一日三餐飲食不宜過於油膩,選擇健康的烹飪方法,避免油炸食品,選擇易消化的米粥、湯等,平時多喝水。
4、兒童飲食定期定量,規律飲食,避免暴飲暴食,不利於胃腸負擔消化。
5、晚餐要少吃,晚上腸胃蠕動慢,消化能力比白天弱,晚上吃太多或吃太多,容易積累食物。