許多老年人喜歡把蔬菜和水果榨成汁，因為他們的牙齒不好，認為這有助於消化。營養學家說，將蔬菜和水果榨成汁不僅有助於消化，還會引起便祕。為什麼？營養師解釋說，蔬菜和水果在榨汁過程中失去了許多人體所需的膳食纖維。不溶性......

1、山楂木耳紅糖配料：山楂*黑木耳50克，紅糖30剋制作方法:準備好的山楂放入水中煎500毫升左右，然後去渣，再加入浸泡過的黑木耳，用文火煨。最好加紅糖吃。功效:山楂木耳紅糖煎具有活血化瘀、健脾補血的功效。除了預防子宮肌......

現在大家的生活真的比以前好了很多了，而很多富貴病也在逐漸的靠近了我們的生活，例如脂肪肝，現在已經呈現了明顯的年輕化趨勢，因此怎麼治療疾病就是大家關心的問題了，那麼脂肪肝病人的膳食安排要點是什麼呢？應正確認識膽固醇......

一般來說，骨折患者在日常護理中，可以根據自己的骨折部位採取不同的措施，腰椎骨折患者需要儘量避免腰部旋轉，但在飲食中，骨折患者的飲食安排相似，具體如下。1、高能量、高蛋白飲食：有助於恢復活力。但骨折2周後應食用。骨折初......

造成貧血的原因有多種：缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等。*一般要給與富於營養和高熱量、高蛋白、多維生素、含豐富無機鹽和飲食，以助於恢復造血功能。*適當攝入高鐵食物。植物性食品中，富含鐵的有黑木耳、海帶、紫菜、......

卵巢是女性一個重要的器官，卵巢功衰退會引起女性身上一系列的症狀，如閉經、月經週期紊亂、色斑、面板暗黃無光、面板乾燥、毛孔粗大、易怒、沒精神、潮熱多汗、性功能降低、不孕等問題。簡單來說，就是讓女性朋友容易變。......

隨著生活水平的提高，廣大人民群眾對吃的要求也越來越多了。近十年的營養監測表明：我國食品供應充足，城鄉居民的營養狀況有明顯改善;但是營養不良問題仍然相當突出，表現為營養缺乏和營養失衡同時存在。營養缺乏的現象在西......

產後發胖的原因大多數是因攝入的熱量過多，活動量小，熱量消耗少，體內過多的熱量轉化為脂肪積存在皮下和體內各組織，產婦發生肥胖後不但失去了人體的曲線美，還給身體各器官增加過多負擔，久而久之對各種疾病的抵抗力也會下降。......

沒有不好的食物，只有不合理的膳食(搭配)。如果我沒記錯的話，這句話是著名營養學家、中國營養學會上一任理事長最先說的，寫入2007年版《中國居民膳食指南》後被廣泛傳播，幾乎成為營養界的“金科玉律”。這句通俗易懂的話強......

鈣無處不有，無處不在，尤其是骨骼和尖利的牙齒，集中了人體百分之九十九的鈣，保持人的體形，參與人的運動;其餘百分之一的鈣，參與全身各種生命活動。為什麼要補鈣呢?我國膳食結構以素食為主，含鈣少，吸收差，加之大米、白麵等穀類含......

子宮內膜異位症飲食規則這是大家應該把握的，只有把握了子宮內膜異位症飲食規則，才能夠幫助大家積極的調理身體，恢復健康，那麼究竟子宮內膜異位症飲食規則是什麼呢?接下來我們就來專業解讀一下。子宮內膜異位症一般可表現......

當今社會的快速發展給人們帶來了巨大的生活壓力，人們的身體也會有不同的疾病。中醫作為中華民族的傳統瑰寶，在疾病治療方面有其獨特之處。許多人會選擇中醫來治療和保持健康。為了讓您瞭解更多關於中醫的知識，家庭專門準......

發燒是很常見的，尤其是一些小孩。發燒對於孩子的健康會帶來很嚴重的影響，因此一定要及時的治療。退燒之後對於寶寶的飲食也一定要合理的安排，這樣才能減少反覆發燒的現象發生。那麼寶寶退燒了吃什麼膳食呢？1.蘋果。蘋果是......

專家給出女性膳食是4點建議1、食物多元化。營養全方位飲食均衡：每日應包含5類基本上食物。從各種不一樣種類的食物中科學配製，使所購營養型別齊備，總數充裕，佔比適當，所提供的動能和營養化學物質與成年人女性生理需要和精......

隨著秋季涼爽天氣的到來，許多學生和家長開始關注兒童近視的治療，一些治療近視的新專案不斷推出。然而，專家認為，近視的研究經歷了200多年，目前還沒有特殊的治療方法，近視的預防比治療更重要漠視近視危害很大目前患近視的人......

東方膳食模式是結合南北方飲食來的，可以很好滿足不同地區人群的營養需求，東方膳食模式好在哪裡？具體應該怎麼吃？下面本站小編就帶來介紹。東方膳食模式好在哪裡和地中海飲食、DASH飲食等一樣，東方膳食模式鼓勵攝入全谷雜糧......

產婦孕婦分娩後數鐘頭至1日內，只合適吃流食或是半流食食品類，比如牛乳、雞蛋湯、紅糖姜水、小米湯等。產婦臥床不起較多，不能吃太多的生雞蛋或肥油肥甘的食品類。由於高蛋白食物、高脂的食材不但危害孕媽高血脂的一切正......

說起橘子，想必大家都不會陌生，橘子是大多數人都喜歡吃的一種水果，酸酸甜甜的，非常開胃。橘子中含有豐富的維生素和各種營養物質，對我們人體健康是有一定的幫助的，但有的人說吃橘子會發胖，那這真的嗎?快來讓我們一起了解看看......

1、番茄上榜的理由:餐桌美味，魅力的形狀，柔軟的顏色，很多人喜歡吃，其實番茄不僅味道好吃，還有一定的藥效。番茄中含有維生素C，可以預防感冒，而大量含有的番茄紅素是使番茄變紅的天然色素，具有抗氧化損傷和軟化血管的作用。tip......

孕婦不需要特意補膳食纖維，有便祕症狀的孕婦可以適當增加膳食纖維的攝入量。膳食纖維利於減肥，可使攝入的熱能減少，使腸道內營養的消化吸收下降，使體內脂肪消耗。孕婦妊娠期間需要加強營養，一般需要補充一定量的攝入補充膳......