便祕這種情況在日常生活中是很常見的，不僅大人身上會發生便祕，嬰兒也是有可能引發便祕，便祕存在的危害可不小，這會讓有毒物質長時間滯留在體內，會損害肝腎等功能，不利於嬰兒成長髮育，而造成嬰兒便祕的原因有很多，有時候膳食纖......

減肥的方法有很多，最受歡迎的是飲食和瑜伽，這是許多減肥女性的選擇。如果你還沒有嘗試用這兩種方法來減肥，最好看看飲食和瑜伽減肥的相關介紹。練習瑜伽飲食減肥的好方法科學安排一日三餐。吃飯只是爲了保證身體的正常運......

立秋以後，便是秋天的到來。在秋季，人們應該要注意潤肺。因爲秋天燥熱的天氣會傷害到肺部。因此，人們應該要從飲食方面出發，多吃枇杷來進行潤肺。枇杷是一種十分受歡迎的水果，而且枇杷具有潤肺止咳等功能。有些人會拿枇杷作......

膳食結構是指食物種類及其數量的相對構成。什麼樣的膳食結構纔是最好的呢?答案是：平衡膳食。平衡膳食是營養學的核心和精髓，是被廣泛公認的健康飲食原則，保持平衡的膳食結構是對絕大部分健康人和大部分患者(嬰幼兒和某些......

女人熬夜的預防保健仍取決於日常飲食。女人在熬夜前要吃些熱的東西，哪怕是一碗熱的方便麪也是十分好的，當然熱牛奶也不錯，然而不要吃難以消化的食物，免得因給胃腸增加過重的負擔而使得大腦缺氧，從而產生睏意。除此以外要多......

東方膳食模式是結合南北方飲食來的，可以很好滿足不同地區人羣的營養需求，東方膳食模式好在哪裏？具體應該怎麼吃？下面本站小編就帶來介紹。東方膳食模式好在哪裏和地中海飲食、DASH飲食等一樣，東方膳食模式鼓勵攝入全谷雜糧......

膽固醇,膳食纖維,植物固醇膽固醇含量特別高的食物要少吃。冬季膽病高發的原因：膽固醇攝入過多、冬季睡懶覺不吃早餐、火鍋涮羊肉吃太多、肥胖及運動過少。膽病高危人羣的飲食原則：控制膽固醇、減少脂肪攝入、攝入適量的......

膳食纖維最基本的作用是增加糞便的體積和重量，刺激腸蠕動，促進排便(也有叫“排毒”的)。此外，根據食品法典委員會2004年第26屆會議指出，膳食纖維的作用至少還有：降低血中總膽固醇含量和(或)低密度脂蛋白膽固醇的水平，降低餐......

近日，世衛組織發佈了一系列膳食指南，其中有強烈建議的，也有一些是有前提下的飲食建議，那麼，6條強烈建議是什麼？下面本站小編就帶來介紹。世衛發佈2023最新膳食指南世界衛生組織(WHO)官網7月17日發佈新聞稱，飲食的數量和質量......

工作和生活的緊張節奏使許多人每天晚上都失眠。睡眠是一個身體休息的過程，如果長期失眠必然會影響健康。有些人經常在失眠後依賴安眠藥，這不是一個好方法。那麼，如何擺脫安眠藥來治療失眠呢？飲食療法是調節身體的好方法。......

螞蟻莊園10月26日的問題來了，口感越粗糙的食物膳食纖維越高這種說法對嗎？我們總是會以爲粗糙的食物含膳食纖維多，那麼這種說法對嗎？下面本站小編帶來：螞蟻莊園10月26日答案介紹。口感越粗糙的食物膳食纖維越高這種說法對嗎......

生薑粥[原料]鮮生薑6克，紅棗2枚，粳米100克(或糯米)[製作]1、將生薑洗淨切片，紅棗洗淨，粳米或糯米淘洗乾淨，一同放入鍋內。2、將鍋置於武火上燒沸，再用文火煮熟即成。[功效]暖脾胃、散風寒[應用]適宜於脾胃虛寒、反胃、嘔吐......

爲了追求減肥效果，採取不合理的方法，反而會誘發或加劇脂肪肝的發生。吃減肥藥減肥是不合理的方法之一。俗話說，藥三分毒，減肥藥也不例外。據報道，市場上受歡迎的清脂苦瓜素等減肥藥品中含有違禁藥物的西布曲明。這是攝食中......

膳食纖維有什麼用，怎麼給孩子補充膳食纖維，膳食纖維有什麼營養呢，本站小編就來說說吧。膳食纖維是什麼?在以前的課題中有說到人體所必須的六大營養素分別:是蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、水營養素是指食物......

在妊娠晚期，應特別注意增加蛋白質的攝入量。除了確保每天攝入足夠的家禽、魚、雞蛋、牛奶和其他動物蛋白質外，還應適當添加一些豆類蛋白質。確保每天攝入動植物蛋白，爲胎兒的生長髮育提供足夠的營養。妊娠晚期，胎兒骨骼發......

正常排便取決於腸道功能和神經傳導功能，但對於老年糖尿病患者來說，這兩個問題都是便祕的老闆難。而且便祕時糞便在大腸中保存時間長，毒素吸收增加，糖尿病患者腸梗阻、消化道腫瘤風險大幅增加。因此，糖友便祕的問題不容忽視......

1、山楂木耳紅糖配料：山楂*黑木耳50克，紅糖30剋制作方法:準備好的山楂放入水中煎500毫升左右，然後去渣，再加入浸泡過的黑木耳，用文火煨。最好加紅糖吃。功效:山楂木耳紅糖煎具有活血化瘀、健脾補血的功效。除了預防子宮肌......

當今社會的快速發展給人們帶來了巨大的生活壓力，人們的身體也會有不同的疾病。中醫作爲中華民族的傳統瑰寶，在疾病治療方面有其獨特之處。許多人會選擇中醫來治療和保持健康。爲了讓您瞭解更多關於中醫的知識，家庭專門準......

有些人認爲，患脂肪肝不會影響日常生活和工作，也有人認爲沒有必要重視，患脂肪肝不會逆轉，治療也是一樣的。這兩個觀點都是非常錯誤的。脂肪肝的危害是肝硬化和肝癌直接威脅患者的健康和生命。肝纖維化出現前，通過改善生活習......

女性懷孕期間的飲食要豐富多樣，以保證孕期攝入營養多元化，這對保障母體自身健康，以及胎兒良好發育均會十分有益，但是孕期飲食更要注重安全性。那麼，女性孕期可以吃膳食纖維嗎？孕婦可以吃膳食纖維。膳食纖維中含有很多人體所......