當代女性工作中、生活壓力擴大，使他們的人體遭遇着更高的生病風險性。權威專家提示，飲食和營養成分對乳腺疾病起着獨特的催化反應，應當引起重視。陝西婦幼保健醫院醫務人員權威專家覺得，攝取過高的人體脂肪和動物蛋白的及......

很多人擔心膚色像黃臉婆一樣暗黃，不知道該怎麼辦。其實生活中很多飲食都能使自己的膚色變白。今天的小編分享五種生活中美白食物的方法，通過食物改善皮膚的黃色和黑暗，告訴我們美白健康的皮膚的方法。方法1:用檸檬汁塗在......

每個人的青春只有一次，這是一個讓每個年齡階段都非常羨慕的年齡，但如果這段時間在癲癇的痛苦中度過，這對他們的生活是一個遺憾，那麼青少年女性癲癇患者在飲食中應該注意什麼呢？癲癇治療需要很長時間。在這種漫長的癲癇治療......

紅茶是中國古代茶葉之一，產於湖南安化。紅茶具有補充膳食營養、促進消化、減肥、降低血脂、預防心血管疾病、抗衰老、抗癌、降低血壓、預防糖尿病、殺菌和抗炎九種功能。有很多好處。但素食者，營養不良，注意少吃。以下是......

在哺乳期的媽媽，除了關心自己的孩子外，也需要關注自己的飲食，因爲只有飲食好了，才能給寶寶最好的“口糧”，下面我們看看哺乳期的飲食都要注意哪些？產後餵母乳的媽媽，爲了能供應給寶寶足夠的奶水，除需維持均衡飲食外，還需要比一......

「導讀」膳食纖維能控制體重，有利於減肥，一般是減肥人士的最愛。膳食纖維還能還能維持着人體消化系統的健康，增強腸道功能，緩解便祕。部分孕婦妊娠期間會出現便祕的症狀，這時候，孕婦要補膳食纖維嗎？孕婦怎麼補膳食纖維？媽網百......

首先，設定你的減肥目標，即你理想的體重或標準的體重，記錄下來，提醒自己你經常看到的東西。記錄每天的體重變化，或以卡片或圖表的形式顯示體重變化，以便知道離目標有多遠，是否需要調整減肥進度。飲食減肥的原則是熱量攝入量需......

有一個健康的身體是每個人共同的希望，也是每個人一直在做的事情。膳食纖維對身體健康的幫助就有許多，在很多時候可以爲人們提供更多的健康動力，是一個值得大家關注的事情。多瞭解一些對你的健康也會有很好的促進作用。作......

白癜風患者，日常生活中要養成良好的飲食習慣，以防止造成病情加重等不良後果。那麼，日常生活中，白癜風患者該如何選擇合理膳食呢？建議1：白癜風患者日常可多攝入酪氨酸及礦物質含量豐富的食物。酪氨酸和礦物質含量豐富的食物......

蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱爲產熱營養物質。因此，冬季應適當增加主食和油的攝入量，以確保高質量蛋白質的供應。狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿子、鵪鶉、海蔘等食物富含蛋白質和脂肪，產生更多的熱量。中醫認爲......

很多女性在更年期前後都會出現記憶衰退，不少人都是經常忘記別人名字、放錯東西或者找不到東西，嚴重的還會強迫自己再去檢查一遍自己所做的事情，生怕遺漏和做錯，這些表現常使女性朋友感到“腦子出了毛病”“腦功能開始衰退......

在食物多樣化的基礎上，各種食物該如何搭配呢?爲了指導中國居民把各種食物搭配好，國家衛生部以2008年1號公告的形式發佈了《中國居民膳食指南2007》。該指南由中國營養學會制訂，分爲一般人羣膳食指南、特定人羣膳食指南和......

生薑粥[原料]鮮生薑6克，紅棗2枚，粳米100克(或糯米)[製作]1、將生薑洗淨切片，紅棗洗淨，粳米或糯米淘洗乾淨，一同放入鍋內。2、將鍋置於武火上燒沸，再用文火煮熟即成。[功效]暖脾胃、散風寒[應用]適宜於脾胃虛寒、反胃、嘔吐......

便祕這種情況在日常生活中是很常見的，不僅大人身上會發生便祕，嬰兒也是有可能引發便祕，便祕存在的危害可不小，這會讓有毒物質長時間滯留在體內，會損害肝腎等功能，不利於嬰兒成長髮育，而造成嬰兒便祕的原因有很多，有時候膳食纖......

膳食纖維是指能抗人體小腸消化吸收的而在人體大腸中能部分或全部發酵的可食用的植物性成分、碳水化合物及其相類似物質的總和，包括多糖、寡糖、木質素以及相關的植物物質。日常生活中，人們往往容易將膳食纖維、粗纖維和......

工作和生活的緊張節奏使許多人每天晚上都失眠。睡眠是一個身體休息的過程，如果長期失眠必然會影響健康。有些人經常在失眠後依賴安眠藥，這不是一個好方法。那麼，如何擺脫安眠藥來治療失眠呢？飲食療法是調節身體的好方法。......

當今社會的快速發展給人們帶來了巨大的生活壓力，人們的身體也會有不同的疾病。中醫作爲中華民族的傳統瑰寶，在疾病治療方面有其獨特之處。許多人會選擇中醫來治療和保持健康。爲了讓您瞭解更多關於中醫的知識，家庭專門準......

膳食纖維是人的消化酶在消化食物時其中難以消化部分的總體，簡單地說就是植物的細胞壁。膳食纖維包括纖維素、木質素、戊糖、果膠等。穀皮、麩皮、蔬菜與水果的根、莖、葉主要就是由纖維素組成，因此這些食物爲膳食纖維的......

番茄豬肝湯材料:豬肝250克，蝦25克，蘑菇40克，雞蛋1只，番茄150克，黃酒、蔥段、薑片、胡椒粉、精鹽適量。製法:切豬肝洗筋膜，切丁後加酒、薑汁、雞蛋、鹽、胡椒粉，攪拌成漿。用旺火蒸10-15分鐘到結膏。清水加入蝦仁、黃酒煮5分......

毫無疑問備孕是大事，關係着寶寶的孕育，寶寶是否聰明健康呢。在這裏，本站小編爲大家帶來科學安全的飲食指南，希望爸爸媽媽們都多用點心哦。調整孕前體質量至適宜水平1、低體質量，BMI<18.5kg/m2的備孕婦女，可通過適當增加食物......