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有关膳食的亲子教育内容
膳食合理搭配
了解了营养学基础知识,我们每天怎么吃就合理了呢?1、控制每天进食的总能量,维持理想体重。2、三大供能营养素合理分配:(1)碳水化合物:占总能量的50%~65%,依据个人的不同情况调整。每天至少保证150~250g碳水化合物的摄入。(2)......
2023-10-28
卵巢衰退老得快,如何保养?这7个方法3道膳食有必要知道
卵巢是女性一个重要的器官,卵巢功衰退会引起女性身上一系列的症状,如闭经、月经周期紊乱、色斑、皮肤暗黄无光、皮肤干燥、毛孔粗大、易怒、没精神、潮热多汗、性功能降低、不孕等问题。简单来说,就是让女性朋友容易变。......
2023-11-09
脂肪肝多因不合理膳食吗 哪种体质易患脂肪肝?
脂肪肝可以是一个独立的原发性疾病,但更多的是一些全身性疾病累及肝脏的表现,肥胖症、酒精中毒和糖尿病为脂肪肝的三大病因。在不同原因下,蓄积在肝内的脂类可以是甘油三酯(亦称三酯酰甘油)、磷脂、糖脂或胆固醇脂等,所以更......
2023-11-04
有效减肥的方法学起来 减肥一定要控制好饮食
只吃低碳水化合物、高纤维食物,如玉米、燕麦等;每天定量的蔬菜和水果,尽量不要吃含有动物脂肪的食物。这听起来很容易,但坚持下去并不容易,需要很强的意志力。平时不刻意节食,但需要的时候还是会控制。在保持钢铁侠2中角色......
2023-11-21
胆固醇,膳食纤维,植物固醇
胆固醇,膳食纤维,植物固醇胆固醇含量特别高的食物要少吃。冬季胆病高发的原因:胆固醇摄入过多、冬季睡懒觉不吃早餐、火锅涮羊肉吃太多、肥胖及运动过少。胆病高危人群的饮食原则:控制胆固醇、减少脂肪摄入、摄入适量的......
2023-10-14
怎样为婴儿配制膳食?
如何为婴儿挑选奶粉:新生的婴儿应当应用婴儿配方奶粉,6个月之后挑选促长奶粉,9个月之后能够服用全牛乳。信誉度优良的大中型店铺、商场所卖的著名品牌的奶粉能够安心挑选。留意,奶粉罐上或包装袋上面确立标明是合适哪一个......
2023-11-12
立秋后吃枇杷有什么好处吗 多吃枇杷有助于润肺止咳
立秋以后,便是秋天的到来。在秋季,人们应该要注意润肺。因为秋天燥热的天气会伤害到肺部。因此,人们应该要从饮食方面出发,多吃枇杷来进行润肺。枇杷是一种十分受欢迎的水果,而且枇杷具有润肺止咳等功能。有些人会拿枇杷作......
2023-11-01
为什么新生宝宝会便秘?膳食太精细不利于大便的形成
新生儿便秘最让父母焦虑,为什么新生儿会便秘?母乳有什么问题吗?下面的小边将介绍新生儿便秘的原因,我希望能帮助你。儿童便秘的常见原因:新生儿便秘通常是由饮食引起的。1.养成不良的排便习惯。2-3个月是养成良好排便习惯......
2023-11-06
增加膳食纤维摄入的N个方法
膳食纤维最基本的作用是增加粪便的体积和重量,刺激肠蠕动,促进排便(也有叫“排毒”的)。此外,根据食品法典委员会2004年第26届会议指出,膳食纤维的作用至少还有:降低血中总胆固醇含量和(或)低密度脂蛋白胆固醇的水平,降低餐......
2023-11-09
癫痫患者有哪些注意事项?癫痫患者应注意合理膳食
癫痫给患者带来了严重的伤害,除了身体疼痛外,往往还伴有精神和心理影响。了解患者的心理状态,可以帮助他们更合理地治疗,使患者真正恢复,让我们详细了解。癫痫患者应注意合理的饮食,补充足够的营养,在癫痫患者的长期治疗中,一......
2023-10-19
孕妇的日常膳食应注意什么
美丽的女性负有孕育生命的神圣使命,年轻的准父母们都希望自己未来的宝宝能够健康聪明。科学合理的孕期保健饮食将直接影响到胎儿的健康生长和发育。从实践经验和专业角度来计划孕妇的健康膳食,主要从几方面考虑:1、食物......
2023-11-02
糖尿病患者怎么吃更健康,这份膳食指南请收好!
不知道大家有没有发现,身边得糖尿病的人越来越多了!疾病这种东西,一向一视同仁,不管你贫富贱贵都会找上你。郭德纲34岁就得了糖尿病,如今也有15年的“糖龄”了,而去年因肝癌去世的吴孟达,当年也因为糖尿病差点截肢。目前我国......
2023-11-06
宝宝吃膳食纤维的食物有哪些
想要保证宝宝健康茁壮的成长,首先要保证宝宝的饮食营养,宝妈需要科学搭配宝宝的饮食。在宝宝平时的饮食中,一定要保证膳食纤维的摄入量,否则不利于宝宝的肠胃健康,那来了解下宝宝吃膳食纤维的食物有哪些?富含膳食纤维的食物......
2020-08-07
夏枯草保健膳食
夏枯草味苦性寒,能够清肝火降血压、散结化瘀,是一种能够治疗许多疾病的中草药。俗话说药补不如食补,除了用作药物使用,夏枯草也可以用于膳食当中。我们一起来看看夏枯草有哪些保健膳食吧。一、夏枯草双花炖猪瘦肉夏枯草是......
2017-05-01
山楂木耳对子宫肌瘤有什么作用?四种膳食帮助预防子宫肌瘤
1、山楂木耳红糖配料:山楂*黑木耳50克,红糖30克制作方法:准备好的山楂放入水中煎500毫升左右,然后去渣,再加入浸泡过的黑木耳,用文火煨。最好加红糖吃。功效:山楂木耳红糖煎具有活血化瘀、健脾补血的功效。除了预防子宫肌......
2023-11-02
膳食纤维的作用
有一个健康的身体是每个人共同的希望,也是每个人一直在做的事情。膳食纤维对身体健康的帮助就有许多,在很多时候可以为人们提供更多的健康动力,是一个值得大家关注的事情。多了解一些对你的健康也会有很好的促进作用。作......
2023-10-14
怎样对高血压病人进行合理膳食指导 高血压患者如何安排饮食是合理的
高血压吃什么好呢?高血压几乎成为许多中老年人的症状,控制血压必须从日常饮食开始。接下来,为高血压患者朋友们出出主意,介绍一下高血压患者怎么安排饮食才合理,快来看看吧。高血压的饮食原则减少烹调用盐量,尽量少吃酱菜等......
2023-11-02
膳食补充剂安全吗 普通人需要补充吗
膳食补充剂可以作为额外的营养补充,但是并不能代替药物和食物,在服用的时候也要谨遵医嘱,那么,膳食补充剂安全吗?普通人需要补充吗?下面本站小编就带来介绍。膳食补充剂安全吗首先,膳食补充剂既不是食物,也不是药物,因此它不能......
2023-11-27
什么是管饲膳食
管饲膳食是将食物用搅拌机搅拌呈半流质,或者是流质的食物,适合导管喂食的食物,不可经口进食、经口进食不足或经口进食具有风险者,喂食需要合理按量来喂的,还需要注意营养的搭配。在喂养的过程中,抬高床头30°-45°角,避免误......
2023-10-19
健康老人膳食指导(食谱分析)
健康老人的健康标准:说得准、听得懂、看得清、算得出、走得动、站得直、吃得下、便得畅、睡得好、想得通。老年人最重要、最实用、最简便也是最有效的科学膳食原则就是做到“合理膳食,均衡营养”。以下是一个68岁老教......
2023-11-04
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