养生饮食

冬天很多人都怕冷的，有的人手脚冰冷就要多吃暖身的食物，像牛羊肉、坚果、红色食物等就能御寒保暖，冬季应该要多吃。那么多吃哪些食物才能抵御寒冷？冬天吃什么御寒？下面本站小编带来介绍。多吃哪些食物才能抵御寒冷1、热量......

很多人习惯了早起一杯柠檬水，柠檬水中含有丰富的维生素C、柠檬酸等营养物质，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。那么多喝柠檬水有助于减肥吗？柠檬水早上喝还是晚上喝？下面本站小编带来介绍。多喝柠檬水有助于减......

野菜其实和普通蔬菜的营养差别并不大，很多人喜欢吃野菜，是喜欢吃那一口鲜味，食用野菜不宜过量，那么，野菜算绿色食品？所有人都适合吃野菜吗？下面本站小编就带来介绍。野菜算绿色食品其实，我国对绿色食品有明确的规定，分为AA级和......

现在很多人开始过起了“戒糖”生活，戒糖需要长久的坚持，糖摄入过多对身体有害，有21天戒糖计划安排，那么，减肥戒糖是完全不吃糖吗？下面本站小编就带来介绍。21天戒糖计划安排糖摄入过多，会导致“坏胆固醇”和甘油三酯水平升高......

子宫肌瘤是女性很常见的一种疾病，对于这类疾病，除了治疗以外，饮食上也要特别注意，有些食物不要乱吃，那么，子宫肌瘤饮食上要注意什么？下面本站小编就带来介绍。子宫肌瘤哪些食物建议不要乱吃4种食物“养大”子宫肌瘤：子宫肌瘤......

睡前喝水一直以来也比较有争议，很多人就担心起夜频繁，发生水肿，其实适量喝水是有一定好处的，但是不宜过量，那么，哪些人要重视睡前补水？下面本站小编就带来介绍。睡前到底该不该喝水睡前不能喝水这种表述是错误的，适当的饮水对......

这个季节，很多人都有咽炎这个毛病，咽喉不适在日常生活中非常受影响，这个时候在饮食上多注意才好得快，那么，有咽炎喝什么好？咽炎饮食上要注意什么？下面本站小编就带来介绍。有咽炎喝什么好第一，蜂蜜柚子茶。蜂蜜柚子茶的制作方......

现在很多人有生吃大蒜的习惯，但大蒜的味道比较重，而且难以消掉，想要完全代谢要十几个小时，那么，吃蒜后能够吃哪些食物去味？下面本站小编就带来介绍。吃蒜后多久味道能消散大蒜含有硫化物，因此产生的味道经久难除，一般在吃大蒜......

围炉煮茶需要准备好相应的工具，以及准备好喜欢的食物，此外更重要的是要注意消防安全，那么，围炉煮茶怎么围炉?下面本站小编就带来关于围炉煮茶必须知道的事。围炉煮茶怎么围炉需要工具：用电或用碳的烤炉、网状烤盘、陶茶壶......

喝酒对肝脏的伤害很大，因为酒精主要就是通过肝脏分解的，酒后护肝在饮食上也要讲究一点，那么，酒后护肝吃什么食物好？下面本站小编就带来酒后护肝指南。酒后护肝吃什么食物好酒后想要护肝，推荐吃这几种食物：喝酒伤害最大的是肝......

糖尿病在饮食上要格外注意，除了在食物的选择上，进食顺序也很重要，这样控糖效果才更佳，那么，控糖先吃饭还是先喝汤？糖尿病什么时候需要加餐？下面本站小编就带来介绍。控糖先吃饭还是先喝汤糖友在选择合适食物的同时，也要注意进......

关于每天喝8杯水对身体更好的言论已经刻在了人们的心中，但近日有研究称，每天八杯水并不适用所有人，喝水应根据自身情况来看，那么，每天喝8杯水的说法来自什么？下面本站小编就带来介绍。研究称每天八杯水并不适用所有人是真的......

很多人为了减肥，会选择晚上不吃主食，只吃一些水果沙拉，认为这样就会瘦，但其实也进入了误区，晚上吃什么很关键，那么，晚上吃什么才不会长胖？下面本站小编就带来介绍。晚上只吃水果沙拉会胖吗有些人很容易进入减肥的误区，认为晚上......

阳了以后，专家建议多喝水，这样有利身体恢复，但也不要过度，导致水中毒，那么，阳了以后喝多少水才够？24小时喝水不要超过多少？下面本站小编就带来介绍。阳了以后喝多少水才够对于新冠轻症居家观察治疗的网友来说，喝水是非常重要的......

饮食上我们非常注重忌口，尤其是对不同体质的人来说，饮食上也有所不同，那么，怎么根据体质忌口？下面本站小编就带来介绍。怎么根据体质忌口体质偏热者：尤其是发烧、急性炎症者，应忌食热性食物，以免“火上浇油”，宜吃寒性食物，称为......

有些人在感觉吃东西油腻以后，会想吃一些其他食物来刮刮油，所谓的刮油并不是真的把油脂刮掉，那么，刮油食物刮的是哪里的油？如何有效刮油？下面本站小编就带来介绍。刮油食物刮的是哪里的油很多人在大鱼大肉后，都想着该“刮刮油......

早餐是一日三餐的第一餐，很多人会忽略，或者直接不吃，觉得还减肥，但事实并非如此，还可能超重，那么，不吃早餐更容易胖是真的吗？下面本站小编就带来人人都需要的营养早餐公式。不吃早餐更容易胖是真的吗你还在为了控制热量的摄入......

最近中药房的酸梅汤火了，不少网友去药店配置酸梅汤回家熬制，和普通的酸梅汤不同的点，中药材的是经过严格配比的，那么，喝中药酸梅汤能减肥吗？哪些人不适合喝酸梅汤？下面本站小编就带来介绍。喝中药酸梅汤能减肥吗中药的酸梅汤......

在生理期的时候，一些会把身体的不适症状归因到某种食物上，比如一些水果，有说法称，生理期不能吃芒果，那么，为什么说月经期不能吃芒果？下面本站小编就带来介绍。生理期不能吃芒果吗谣言：有说法称，芒果是热性食物，生理期吃会形成气......

储存脂肪是种进化优势，减肥就是人类与自己的优势做“斗争”，其艰难程度可想而知。那么如何判断是否减肥成功？怎样减肥才健康？下面本站小编带来介绍。如何判断是否减肥成功体重变化：减肥成功的人一般会呈现体重下降的趋势，如......

我们每天不是一直盯电脑屏幕就是长时间盯手机，非常容易眼疲劳和近视加深，因此有的人就会用枸杞泡茶喝解眼疲劳和改善视力。那么吃枸杞真能养护眼睛保护视力吗?吃枸杞有什么好处?下面本站小编带来介绍。吃枸杞真能养护眼......

近日，爱尔兰109岁奶奶分享了自己长寿的秘诀，她表示不要浪费时间，同时也要尽情享受生活。那么怎样才能让自己更长寿？下面本站小编带来介绍。爱尔兰109岁奶奶长寿秘诀庆祝109岁生日之际，爱尔兰最年长的女性在接受《爱尔兰时......

夏天是吃西瓜的季节，西瓜吃起来比较甜，让人感觉含糖量很高，糖尿病人在饮食上会格外注意一些，那么，血糖高可以吃西瓜吗？怎么吃西瓜才不会升血糖？下面本站小编就带来介绍。血糖高可以吃西瓜吗首先，我们来科普一下，纠正一下认知，甜......

秋天气候比较干燥，这个时候可以多吃一些滋阴润燥的食物，比如银耳，推荐一粥一汤一羹，那么，秋季有哪些补养食物推荐？下面本站小编就带来介绍。秋天干燥可以多吃哪些滋阴润燥的食物秋天干燥，可以多吃一些银耳等具有滋阴润燥功效......

最近几天，腊八粥食材成“紧俏货”，销量有所增加，由于腊八粥中含有较多谷类和豆类，医生建议，胃肠功能不好人群应谨慎食用。那么哪些人群应该少喝腊八粥？糖尿病患者怎么喝腊八粥？下面本站小编带来介绍。哪些人群应该少喝腊八粥......