春季养生一定不能少了食补，不过并不是所有人都适合食补来养生哦。春季饮食养生也是有讲究的，下面就来简单介绍下：春季食补的原则食物也能辅助药物治病。所谓食疗，中医称为饮食调补学，是利用食物本身的作用来维护人的身体健......

寒冷的冬季容易导致贫血，要注意预防贫血，尤其是女性要注意补充营养，预防贫血。贫血是常见的疾病之一，贫血的患者会头晕、思维混乱、没精神、全身乏力等症状，严重影响的正常的生活和工作，如何预防贫血呢?专家表示，预防贫血应......

素食妈妈能够提升进餐量，每日多吃几餐，以4-5餐比较适合。二餐中间最好是饮用水或水果汁，以推动奶水的代谢。素食的孕妇在月巷子里能够服用麻油泡姜加素鸡或豆干，麻油有除菌之作用，并带有多种多样必须氨基酸，有利于生完孩子......

在秋季凉爽的天气里，很多人都在进行秋季进补，那秋季进补怎么补才能达到健康效果呢？中医告你，秋季进补4种人该怎么补！小孩少吃快餐多吃鱼家长给孩子“贴秋膘”，早餐尽量不要选择汉堡等高热量食物，这对孩子的胃肠不好。家长可......

按体质食补才算是最聪慧的妈妈。坐月子历经大补、特补的全过程，许多妈妈会发觉，体质没多少更改，的身上的肉却长了许多，实际上坐月子并不是一味地吃荤就可以补身。细心想一想，坐月子基本上相当于与鸡、肉、鱼为伴，1个月出来，......

俗话说“补冬不如补霜降”，但是进补也是需要注意的，比如柿子不能空腹吃，适量多吃萝卜和栗子，宜吃牛肉、羊肉和鸭肉，但要注意少吃肥肉、深加工肉等。那么霜降如何科学进补？霜降之后怎么养生？下面本站小编带来介绍。霜降如何科......

今天，我们迎来了冬天的第一个节气——立冬，中医认为，这个节气的到来是阳气的潜藏，阴气盛行，草木凋零，蛰虫伏，万物活动停止，以冬眠状态，养活精神，准备春天的活力。冬季脚步越来越近，气温逐渐下降，养生立冬吃什么，立冬节气要注意什么......

从原理上说，一年四季都可以进补，但秋冬是进补最好的季节。为什么要秋冬进补？首先，秋天是调节脾胃的好时节。其次，秋冬适合慢性病的调养。最后，秋冬气候多变，昼夜温差大，穿得太多容易发热，穿得太少容易感冒，所以秋冬是流感等呼吸......

冬季进补，这已经成民间传统习惯，祖国医学有“冬藏精”、“秋冬养阴”的理论，认为冬令及时进补是强身的大好季节。三久严冬进补，能使营养物质转化的能量最大限度地出参于体内。而且冬至起九，正是一年中阴气极盛而阳气始省得......

平时很多女性身体贫血。据专家介绍，很多人的体质不同，不能一概而论，贫血的原因也因体质不同而不同，女性的体质补血吃什么好呢不同体质的女性应该如何补充血液:不同体质的女性应该补充血液1、血虚:补充血液的重点是调整脾......

中暑后不能吃大量油腻食物中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。中暑......

乙肝患者常有湿热淤部，食物消化失调，秋冬季节应该按中医辨证施治的原则，根据乙肝的不同阶段适当选用一些扶正固本、提高机体免疫能力的中药或药膳，对乙肝患者的康复是有益的。因人而异乙肝患者进补一定要根据病情和个人体......

健康时报网网民：我怀孕5个月了，一立冬，亲朋好友就买来许多补品帮我，说成冬季进补，不仅孕妈妈身心健康，也有利于胎宝宝的生长发育。但我老怕补完了，我家参类、干桂圆、鹿茸片、百合花等，请权威专家帮我指导一下，应当如何补营养......

饮食不当是秋天乙肝高发的重要诱因，秋季进补不当，反会加重肝脏的负担。食疗是慢性乙型肝炎稳定期的主要疗法。在每日菜谱上应以瘦肉、豆制品、鲜鱼和蛋奶等为主，以增加高蛋白营养素。肉类在肉类中，乙肝患者以吃瘦肉为佳，肥......

随着冬至的到来，我们也进入了数九寒天，可以说这是一年中最寒冷的一个时段了。那么数九寒天怎么养生呢?数九寒天的养生原则有哪些?小编带来数九寒天的养生三原则，不同的人群需要不同的养生方法，但是总而言之也离不开以上的......

1.酸枣仁酒此药酒对于肌肤粗、心神不宁者，起到润肌肤、养五脏之功效。处方：酸枣仁、黄芪、茯苓、五加皮各30克，干葡萄、牛膝各50克，天门冬、防风、独活、肉桂各20克，火麻仁100克，羚羊角屑6克。制法：将药捣碎，置于净器中，用醇酒......

现在越来越多的人重视体虚进补，可是很多人由于缺乏相关的指导，盲目进补，导致事与愿违，越补越虚，有些甚至是补上火了。体虚怎么进补呢？其实这需要根据个人的体质来选择合适的进补方法，才能有效果的。辨明体质情况对症进补适当......

“医生，我准备生宝宝，不便快给我开点补品，好好地调养一下。”在门诊妇科中，医生们通常会碰到那样的门诊患者，准备怀孕前好好地补身。有优生优育的意识是好事儿，但优生优育并不是“进补”，反过来仅有做到最基本上的饮食搭配平......

绝大多数女士在怀孕期间阴血偏虚，内火较重，如太多食用温性、热门的食材，非常容易“火上火”，情况严重可发生怀孕见红腹疼等先兆性流产和早产的症状。阴虚体质多食补阴清热的食物：假如常发生口鼻干燥，面色猩红，手足心热，小便发......

人们的生活水平提高了，越来越注重养生保健了，很多人就会买各种补品来补充身体所需要的营养。其实正确的进补对身体是有好处的，但盲目的进补，不仅不利于身体健康，反而会影响健康，所以大家千万别盲目的进补，别走入进补的误区。......