头伏，意味着进入了痛苦的伏天。头伏天的特点是温度高，湿度大，白天时间长，人们比较晚睡早起，休息时间少的容易出汗，人体内部的营养物质，特别是无机盐类的大量消耗，喜欢喝凉饮料，食欲不振的活动减少，不能继续锻炼身体。整个人的身......

四物汤是女性补血的基础。大多数女性贫血。因此，对许多女性来说，四种汤非常适合调理身体。女性血虚血瘀痛经也可以用四物汤烹饪。并不是所有女性都适合四物汤四物汤系由当归、川芎、白芍和熟地等4味药材所组成，作用皆入......

中医认为，五指能反映五脏六腑的盛衰。由于手指形态的变化与疾病密切相关，观察手指的变化来判断疾病是中医掌纹诊断不可或缺的步骤之一。一、大拇指反应心脑血管疾病1、大拇指鼓，易患先天性心脏病或支气管扩张等胸部疾病......

夏天是一年中阳气最旺盛的季节，夏天保护体内阳气，为身体秋冬健康奠定基础，秋冬季节整体顺利度过。1、吃苦对症人们经常误解吃苦。清火要区分火的来源。身体有不同的脏腑会产生不同的火灾，要弄清楚苦味食物在哪里的火灾，不......

中医认为，养生保健要从保护人体的阳气入手，下面几种寒凉食物女人要尽量少吃哦！首先是冷饮。特别是到了夏天，很多人为了消热避暑喝了很多冷饮，男性喝了很多冷啤酒，女孩子喜欢吃冰淇淋，喝了冷饮，一般人有吃西瓜等的习惯。这些寒......

按摩身体穴位可以发挥良好的保健作用。对于女性来说，三阴交穴尤为重要，可以说是女性的不老穴。它是妇科病的“灵丹妙药”，有人就把它称为“女三里”。经常按揉此穴，能帮助女性维持年轻，延缓衰老，推迟更年期。三阴交穴是足太......

心、肝、脾、肺、肾人体最重要的5个器皿，特别重视这5个器皿的养护，如果日常不注意保养，容易伤害5个器皿，损害健康，要注意5个器皿的保养，特别是以下5个行为最伤害5个器皿高脂肪悲伤40岁以上的女性或45岁以上的男性，由于脂肪代......

一个人的脾胃好坏可以通过我们身体的表面现象直接观察，五脏可以表现在脸上。但是，脾胃的好坏也是由饮食决定的，饮食不整齐，饮食过度，忧虑过度，偏食过度，饥饿不均匀，有可能伤害脾胃，所以我们要调整自己的每天饮食，不要伤害脾胃的......

胃不好，如何养胃？别再花重本吃难吃又难见效的药了，不如试试自我按摩，按走病症养好胃吧！一、睡前按摩法睡前或起床前，排空小便，洗净双手，仰卧，双膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向，绕脐揉......

鼻子在预报脾胃病方面特别准确，患者恶心呕吐或腹泻前，鼻子出汗或鼻尖颜色发生变化。1、鼻子颜色鲜明鼻子颜色鲜明时，有留饮的迹象，表明脾胃阳虚、运化失败、津液凝滞。一般来说，该人脾胃消化功能差，水蒸气滞留在胸隔，引起四......

小小的指甲是健康的显示器。其颜色、纹理、光滑度、月牙等，表明你的身体状况。前不久，美国“网络医学博士网”最新载文，刊出多位皮肤学专家总结出的“指甲里的健康密码”。在我国的传统医学中，指甲也一直被认为是健康的“......

对许多人来说，养生已经成为最重要的作业。对养生来说，早上起床前的时间段尤为重要。每天坚持清晨的金十分钟，整天精力充沛，长期坚持可以延长寿命。手指梳头一分钟每天早晚用梳子沿着经络的方向，从额头的中间开始，用均匀的力......

看嘴唇知道疾病的方法更绝对。我们看古代电视剧的时间，在郎中给患者看病，通常从嘴唇看。知道嘴唇的颜色是否生病或中毒。事实上，在观察唇部时，确实可以看出患者的身体是否中毒，健康的唇部属于淡红色，圆润饱满而不干燥，无溃疡......

唇红、苍白、紫、黑……你属于哪一种？广西中医药大学附属医院治疗未病中心主任邱全表示，中医认为口腔与脏腑经络密切相关，唇色可反映全身性疾病。白唇多为胃虚寒邱全介绍，双唇苍白无色多发生在气血亏损、阳虚寒盛、贫血、......

我们每个人都有肚脐。那是什么样的部分呢肚脐是人们熟悉的部位，位于腹部中央凹陷处，是新生儿脐带脱落后留下的生命根蒂组织，是中医经络系统中任脉的穴位神阙穴。接下来，小编介绍女性保养肚脐的好处。肚脐保温很重要肚脐是......

我们知道人参是营养丰富的滋养产品，价格也很高，可能和我们的平民没有关系，但不仅仅是吃人参，人参也不是每个人都能吃，俗话说吃人参比睡五更好。良好的睡眠比吃人参更养生。睡眠是人们对自然界昼夜节律的生理适应。睡眠时，人......

很多人每天都有浸泡脚的习惯。因为浸泡脚的好处不仅有助于睡眠，还有助于健康，所以谁都知道。但是，很多人不知道泡脚的最佳时间和几点泡脚的最佳时间，也不知道泡脚的最佳养生方法，最健康。你知道吗？在不同的时间段浸泡脚生作......

脚是人体的最累的部位，在人的脚底有70多个穴位，六条经络起止于脚上，与人的各脏器密切联系着，所以脚背成为人的第二心脏，中医有“人老脚先衰”之说，所以脚的保养十分重要，通过脚底养生可以达到强身治病，延年益寿的目的，下面具体......

夏天出汗很正常，但出汗很多，特别是长期出汗很多，不动就出汗，不正常。中医指出，由于夏季汗水多或气虚，应注意补充气体，调节气虚的症状。夏天出汗主要是为了正常调节人体体温，但出汗过多或出汗是不健康的表现，例如人稍微运动就出......

手部有6条经脉循环，可与全身各脏腑、组织、器官沟通，反映全身五脏六腑的健康状况。轻轻按揉手指，就能达到事半功倍的保健功效，没有比按摩手指更简单的养生方法了。手指按摩养生方法1、先按摩左手，右手大拇指和食指按压左手......