乳汁是寶寶最好的食物，它比任何食物都要強，因此媽網百科建議各位新媽最好給予寶寶母乳。如果你乳汁比較缺乏，不夠寶寶食用，可以採取食物催乳。那麼，催奶的食物什麼時候吃呢?
寶寶是父母心中的寶，都希望能把最好的給寶寶，讓寶寶健康成長。我們都知道，母乳是寶寶最好的食物，因此很多新媽咪都希望能夠親子母乳，這樣還可以增進母子之間的感情。但是，有的新媽咪卻不能如願，因爲她們沒有足夠的乳汁，這時新媽們可以食療催奶。
許多老一輩人看到兒媳或女兒生了寶寶，生產當天就開始給她們吃催奶的食物，奶是發了，但乳房脹得很。專家說，產婦產後出乳少，一般在產後3—4天才開始增多，這時催奶纔是最合適的，過早催奶，乳腺堵塞容易引起乳腺管發炎、結塊，那時即便按摩發奶，也不能再給嬰兒吃了。因此，產後不宜馬上吃催奶的食物。
