哺乳期間如果沒有妥善照顧，有可能會導致乳腺堵塞，使你的乳房疼痛，甚至感染髮炎。因此，你應該要不斷的餵養寶寶，並將多餘的母乳吸取出來，試着熱敷或是按摩，都能有助於疏通你的乳管，刺激母乳流通。那麼哺乳期如何清除乳腺堵塞？下面本站的小編爲大家分享哺乳期保持乳腺通常的方法，大家一起來預防乳腺堵塞吧。
1、保持餵養寶寶
解決乳腺堵塞的唯一方式是持續餵養你的寶寶。母乳被釋放的越多，乳腺得到暢通和釋放就越快。這在乳腺堵塞的時候可能很痛苦，但卻是最快的解決方式。
2、吸取多餘母乳
如果你突然斷奶，或是寶寶沒有心情吸吮更多，你應該將多餘的母乳吸取出來，不論是使用雙手或是吸乳器。輕輕按摩腫脹的區域讓乳房溫暖，這能緩解集乳，減輕疼痛。
哺乳期間有可能會乳腺堵塞。
3、更改哺乳位置
有時候餵養姿勢可能是一個問題。如果你的寶寶很難舒服的吸吮，你可以試着改變餵養的姿勢。最終你一定會找到正確的位置，並讓你的母乳順利釋放。
4、避免用止痛藥
除非你極度痛苦，否則不要自我用藥。任何你服用的藥物都會透過母乳被寶寶吸收，因此需要謹慎。但你可以服用醫生建議的藥物。
5、休息以及放鬆
在你解決危機、乳腺清除之後，最好休息一下。將寶寶交給別人照顧，讓你可以好好的睡一覺。一個良好的午睡可以讓你恢復正常。
1、經常按摩乳房
想要預防乳腺堵塞，經常按摩乳房是一個很好的方式。按摩可以促進乳房的血液循環，讓母乳流動的更順暢。此外，按摩也有助於保持乳房的健康。
2、嘗試熱敷乳房
熱敷和按摩一樣，可以促進乳房區域的血液循環，讓你的母乳更流暢。因此，你可以嘗試使用熱毛巾，熱敷你的乳房。
3、不斷哺育寶寶
不斷哺育寶寶可以促使母乳不斷的產生，防止乳腺堵塞。因此，你可以嘗試縮短餵養的間隔，增加哺乳的次數，這能有效防止乳腺堵塞。
4、補充大量水分
補充水分不僅可以幫助母乳的產生，也可以幫助疏通乳腺。因此，你應該不斷的補充開水、果汁、熱湯等，以幫助乳腺通暢。
