大多數女性都會經歷結婚生子，而很多女性其實在生育寶寶之後，是更願意用母乳進行餵養的，認爲這樣可以讓寶寶更加的健康，抵抗力會更好一些。而在母乳餵養到一至兩歲的時候，就需要給寶寶斷奶了。那麼回奶後怎樣讓胸部變小呢？
在哺乳期的時候，因爲激素的原因，乳房會不斷的增大，這主要是爲了使乳房能夠分泌出乳汁，更好的哺育寶寶。而在進行斷奶的時候，腺體會開始發生萎縮，乳腺就會回覆到從前的水平，胸部也就自然的變小了，另外胸部除了會變小外，還有可能會出現下垂。
所以如果想要讓胸部變小，並不需要做其他的特殊調整，只要注意回奶的時候不要再喝一些湯水以及一些豐胸的食物，慢慢的胸部自然會調整變小。不過在這個過程中，也要注意做好乳房的護理，選擇合適的內衣，做適當的按摩，這樣纔能有效的防止胸部變得鬆弛和下垂。
另外也可以選擇進行一些運動，比如說瑜珈，也能夠調整好身體的狀態，讓自己的精神以及身體狀態都比較好，也可以預防胸部下垂等問題，平時也要注意不要給自己太大的心理壓力。
