母乳餵養寶寶的好處，相信大家都知道，隨着寶寶的慢慢成長，需要戒掉母乳，吃正常的飲食，纔可以健康的長大。有些寶媽在回奶時，奶水還是很多，胸會漲大很大，想要了解一下回奶吃什麼胸會變小？
1.韭菜：回奶時要注意控制好飲食，不能再吃一些容易分泌奶水的食物，可以多吃一些韭菜，韭菜有着回奶的功效。回奶期時吃，可以幫助回奶，使得胸部變小。
2.燕麥：燕麥的營養豐富，卻是一種能回奶的食物，所以在打算斷奶時，可以每天和一些燕麥粥。能快速的幫助斷奶。
3.麥芽水：回奶時，如果奶水還是比較多，可以考慮用麥芽煮水來回奶。要注意每天都堅持喝，這樣調理幾天，奶水也會慢慢的變少，胸部也會變小。
4.山楂水：想斷奶的媽媽可以去準備些山楂幹泡水喝，一般來說，喝幾天就可以順利斷奶，可以更好的緩解斷奶時出現的胸部脹痛感。也不會傷害到寶媽的身體。
5.中藥：如果使用了很多的方法，奶水還是非常多，使得胸部脹痛難忍，這時可以到醫院開一些斷奶的中藥進行調理。斷奶需要慢慢來，不能過於着急。
