在懷孕的時候，女性都比較胖，生完寶寶之後，身材走樣的比較多，需要一段時間來恢復。有些女性身體就不容易恢復，產後一直很胖，就會很着急，那麼生完孩子一直發胖怎麼辦？
生完寶寶之後一直胖，建議要多減肥，多運動，減肥可以逛逛街，逛街可以讓女性的心情變好，而且還可以鍛鍊身體，有減肥的效果。在逛街的時候可以讓腿部運動，身體的脂肪就會被消耗。所以女性可以經常帶着孩子出來走走，逛逛街。
女性如果不方便出門，也可以買一個跑步機放在家裏，在空閒的時候就跑跑步。如果長期堅持，可以讓身體多餘的脂肪消耗掉。長期堅持很重要，所以女性爲了身材不要半途而廢，一定要養成好的運動習慣，這樣纔可以達到瘦身的效果。
有些女性在生完寶寶之後一直在大補，爲了讓身體恢復的更好，如果營養過剩就容易肥胖，所以女性需要注意自己的飲食，需要嚴格控制脂肪攝入。不要吃太多油膩的食物，高熱量的食物，比如肉類、奶油蛋糕，還有泡麪等，這些都不建議多吃，要養成少量多餐的好習慣，可以吃一些蔬菜和水果。
