生產之後產婦的身體會變的比較虛弱，在產後還需要排除惡露。在排除惡露的期間需要注意自己的飲食，如果沒有注意飲食的話很容易導致惡露出現增多的現象，這是很多產婦不願看到的一個情況。那麼產後吃什麼會導致惡露增多？
如果在產後沒有控制飲食，經常吃一些過於辛辣刺激或者是生冷的食物，那麼就會導致惡露增多的情況出現。在產後吃較爲辛辣刺激的食物還會影響到產後的恢復。想要產後儘快恢復在飲食這方面一定要重視起來，多吃一些清淡營養的食物。
產後想要儘快的將惡露排除乾淨可以保持一個良好的生活習慣，也可以通過按摩腹部的方式來促進惡露的排出。在排惡露期間要注意保持一個好的睡眠質量，早睡早起，不要過度的熬夜，也不能夠讓身體過於疲勞。
如果惡露總是排不完，產婦還可以到醫院諮詢醫生開一些能夠促進惡露排出的藥物按時服用，這樣就能夠儘快的將惡露排完。在產後一定要注意調整自己的身體，要做好保暖工作，也需要在飲食和作息等多個方面下一些功夫，促進身體恢復。
